孕妇补铁是早上还是晚上更好？补铁是否会对消化道产生刺激？

我们在一些门诊或者医院门诊经常可以看到各种补铁剂。事实上，并不是所有患有贫血的孕妇都适合使用这种药物。一般来说，只有轻度或中度贫血的患者才需要服用该相关药物。那么，孕妇补铁应该早上吃还是晚上吃呢？

孕妇早上补铁好还是晚上补铁好？

缺铁性贫血是比较常见的贫血。当铁摄入量增加时，铁摄入不足，铁消化吸收受阻，铁丢失过多，就会导致缺铁性贫血，孕妇可能会出现困倦、乏力、头晕等疾病。那么，孕妇应该早上吃好还是晚上吃好呢？下面小编就来探讨一下孕妇的饮食知识。

补充铁剂是缺铁性贫血患者的常用药物。一般建议饭后30分钟服用，以增加十二指肠补铁的等待时间。众所周知，近年来药代动力学研究发现，晚上7点服用铁补充剂的消化率会降低。是早上7点服用铁补充剂的两倍多，这是服药的比较佳时间。

饭后服用以减少刺激。铁补充剂会刺激消化道，有些人可能会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。另外，补铁剂在胃液的作用下更容易消化吸收，因此胃液代谢应在饭后30至60分钟内比较活跃。这不仅增加了补铁在十二指肠的等待时间，而且减少了补铁对胃粘膜的刺激。另外，服用铁剂后，应吃新鲜水果或果汁，因为果汁中的维生素C有利于铁的消化吸收。

临床医学上，一般强烈建议患者在饭后30分钟补铁。

晚上服用以获得更强烈的效果。机体的生理和临床表现是独立的神经系统波动，如血压变化、激素和药物代谢、营养物质的消化吸收等。铁的消化吸收也有明显的昼夜规律。大多数人在晚上7点到8点补充铁剂时，消化速度比早上增加一倍。