女性不合理运动会会带来哪些危害？

2024-02-05 06:43:04输卵管问题点击：80

运动有益于身心健康，但当代女性的一些时尚却因运动方式和机会不合理而引发妇科疾病。

不适当的时间运动：经期剧烈运动很可能导致经血从子宫倒流到盆腔。流入的子宫壁碎片可能会种植在子宫和卵巢上，导致肿胀并含有棕色液体。子宫卵巢巧克力囊肿又称子宫卵巢巧克力囊肿，不仅会引起经痛，还会导致不孕。

错误的运动方法：是运动损伤。如果骑行时座椅不合适，外阴会长期与座椅摩擦，很容易引起外阴脓肿。严重时会损伤尿道口、阴道，甚至盆腔。

运动量不足：这也是运动量不当的一个主要表现。职场女性常常缺乏锻炼，常常整天坐在办公室里。盆腔内的血液长期不畅通，慢性盆腔血肿逐渐发展，导致盆腔内局部产生抗病能力。减少，导致盆腔炎。

专家认为，女生在运动时要把握好运动的强度和时间。一般应根据自己的身体特点选择运动项目，不要盲目跟风。适当减少经期运动量和时间，逐渐养成经期适当运动的习惯。月经前12天，可以参加健美操、羽毛球等运动量不大的活动。后来随着月经量减少，可以慢慢增加运动量，直至恢复。