女性的青春“敌人”是什么？如何识别卵巢早衰的8大信号？

每个女人都希望自己的容貌保持年轻，而不是随着时间的推移而被破坏、衰老。虽然衰老总是不可避免的，但自然是不要衰老得那么快。但身体里有一个器官喜欢和女性作对，导致脸部过早衰老。今天我们就来聊聊这个“女性健康和外表的大敌——卵巢早衰”。

我们都知道，女性在40岁、50岁之后就会进入更年期，这是卵巢衰老的正常过程，但如果卵巢衰老发生得太早，那就不好了。卵巢功能障碍通常发生在45岁之前，我们称之为卵巢早衰。

因为卵巢功能的衰退是一个缓慢的过程，很多女性甚至没有意识到自己的卵巢正在过早衰竭，因此警惕性不够，发现时为时已晚。事实上，卵巢衰老的迹象有很多可以识别。

卵巢衰老的八个信号

卵巢功能异常通常会导致一些临床症状。了解这些症状可以加速衰老。卵巢衰老主要表现在这八个方面。

1.卵巢老化使雌激素减少，导致泌尿系统问题，如尿频、尿急、尿失禁或尿潴留。

2、卵巢老化会导致皮肤弹性变差，开始出现皱纹，色素沉着严重，皮肤变薄，皮肤上的毛发开始脱落，长出白发。

3、卵巢衰退、记忆力差、注意力不集中、情绪波动、喜怒无常、烦躁、焦虑、经常失眠。如果原来的精神状态不稳定的话，那就更严重了。

4、卵巢老化，常感到潮热、面红、出汗，或头晕、焦虑、心慌。

5、卵巢衰老可能会导致月经周期紊乱，要么突然延长、间歇性闭经、月经量明显减少，要么出现月经缩短、月经增多等各种异常症状，甚至阴道大量出血直至绝经。

6、卵巢老化会引起老年性阴道炎症的症状，如阴道有烧灼感，白带发黄有臭味，甚至白带带血，做事时疼痛，甚至有子宫蓄脓或生殖器官萎缩的可能。

7、卵巢老化会引起骨质疏松，常见颈、肩、背、腰、臂、膝疼痛，骨折的风险也会大大增加。

8、由于雌激素有降低血脂、防止血管硬化的作用，女性卵巢老化后易患更年期高血压，常表现为收缩压增高、波动大、假性心绞痛、阵发性心动过速等。或心动过缓。

健康的生活方式是保养卵巢的比较好方法。

日常生活中，保养卵巢没有捷径。只有改变日常生活中的不良习惯，建立科学的生活方式，才真正有可能延缓卵巢衰老，所以女性朋友可以从以下四个方面入手：

1、建立健康的作息时间表，保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜。

2、学会释放压力，保持乐观的心态，避免长期抑郁，避免愤怒等负面情绪。

3、保持均衡健康的饮食，少吃垃圾食品，多吃富含维生素和高蛋白的食物。

4、坚持锻炼，提高身体机能和综合素质，有利于减肥塑形。

提醒女性朋友，如果发现月经异常或其他不适症状，一定要尽快咨询专业医生，而不是去一些美容院等地方进行额外的卵巢护理。只要建立科学健康的生活方式，就是比较好的保养方法。