家长们知道宝宝吃樱桃有哪些4大好处吗？还有其他的好处他们不知道吗？

樱桃成熟的季节即将到来。樱桃酸酸甜甜的味道成为很多孩子的比较爱。而且樱桃的营养非常丰富，含有丰富的维生素和铁质，所以吃樱桃也有很多好处，但是很多家长总是担心不适合孩子吃。那么下面我们就为大家揭秘宝宝吃樱桃的4大好处。很多家长还不知道！

宝宝吃樱桃的4大好处

1.补充铁元素

樱桃富含微量元素和铁，每100克含铁量比较高为11.4毫克，远远超过其他水果。铁是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料。它在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢中发挥着重要作用。它还与大脑和神经功能以及衰老过程密切相关。因此，给宝宝吃樱桃可以满足身体对铁的需求，促进血红蛋白的再生。不仅能预防缺铁性贫血，还能增强体质、健脑益智。

2、促进消化

樱桃富含果酸，味道酸甜可口。食用后可促进胃酸分泌，有助于增进食欲，起到开胃作用。同时，樱桃中的果酸和纤维还能加速胃肠蠕动，帮助食物更好地消化。非常适合胃口不好、消化不良的孩子。

3.保护眼睛

樱桃富含维生素A，是维持眼睛健康不可缺少的微量元素。当体内缺乏维生素A时，就容易出现干眼症、夜盲症等症状。孩子需要经常用眼。适量吃一些樱桃可以保护眼睛，预防近视。

4.保护皮肤

樱桃含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、花青素等成分。这些成分具有抗氧化作用，可以清除体内有害的自由基，还可以调节皮肤黑色素，帮助保持皮肤弹性和光泽。孩子常吃樱桃可以保护皮肤。

总结

以上就是《宝宝吃樱桃的四大好处，而很多家长不知道》的完整介绍！虽然宝宝吃樱桃有很多好处，但比较好在宝宝六个月后吃樱桃，因为樱桃中含有铁。樱桃的含量很高，对于六个月前的婴儿来说，吃太多樱桃可能会对肝脏造成负担。