尿酸高的人应该避免哪些蔬菜？这7种蔬菜比较好少吃。

痛风症状往往是由于人体内尿酸过多引起的。想要缓解痛风症状，大家一定要注意饮食调整。我们来看看尿酸高的人不宜吃哪些蔬菜。

尿酸高的人不可以吃哪些蔬菜

1.芦笋

每100克芦笋中含有嘌呤高达500毫克，属高嘌呤食品。一般医生建议高尿酸患者每日嘌呤摄入量应低于300mg，因此高尿酸患者应避免食用芦笋。

2.海藻

海藻是水生植物的一种，也是人们喜爱的食物。海带汤虽然很受欢迎，但由于其嘌呤含量较高，不适合尿酸高的人食用。

3. 蘑菇

高尿酸患者一般不建议随餐食用香菇。一些尿酸高的患者如果食用香菇，很容易导致体内血尿酸快速升高，不利于后期治疗，所以食用时要小心。

4. 豆芽

尿酸高的人不建议吃黄豆芽，因为黄豆芽也是嘌呤含量较高的食物。尿液酸度高的患者食用后很可能会对人体健康造成一些不适，也可能对后期的治疗产生一些不良影响。

5. 豆类

豆类的嘌呤含量相对较高。无论是黄豆、青豆、四季豆、豌豆、豆芽等，嘌呤含量都超过100，助孕括一些豆制品、豆浆、豆浆，还是豆腐、黄豆粉等，尿酸高的朋友要注意了注意，比较好不要吃。

6. 辣椒

辣椒本身嘌呤含量不高，但属于辛辣食物。如果为了开胃或增加食物的美味而经常食用，对于尿酸高的人来说是不利的。辣椒或胡椒等刺激性食物会增加神经兴奋，不利于控制痛风。

7、野菜

由于野菜味道微苦，含有多种营养成分，是很多人保持健康的不错选择。但野菜中也含有一定量的嘌呤。另外，尿酸高的人如果吃野菜，很可能会扰乱体内嘌呤的代谢，促进尿酸的形成，使尿酸越来越高，对身体危害很大。

概括

高尿酸血症患者应少吃菠菜和一些食用菌，如香菇、蘑菇、金针菇等，因为这些食物通常含有一定量的嘌呤，所以不建议高尿酸血症患者食用。痛风或高尿酸血症患者应注意饮食控制，避免暴饮暴食，避免高嘌呤食物，严格戒酒，多吃新鲜水果、蔬菜、蛋、奶、乳制品、果汁等碱性食物和饮料。多喝水。