孕妇煮什么汤比较适合？

2024-04-09 21:39:47产后问题点击：99

孕妇通常补充的汤类含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、锌、氨基酸等营养成分，所以大多数孕妇都喜欢喝汤。您和您的家人将学习一些孕妇可以补充营养的汤菜谱。那么孕妇可以喝什么汤呢？

木瓜鲤鱼汤材料：鲤鱼肉300克，冬瓜500克，绍酒20克，葱5克，姜2克，味精2克，色拉油适量。更多相关知识阅读参考：孕妇必须吃哪些食物？做法：1、鱼洗净切块，加酒腌15分钟。 2、温油爆香姜、葱，加适量水，小火炒黄鱼25分钟。加入冬瓜块，大火炒8分钟，撒上胡椒粉和味精。功效：鲤鱼味甘、平，利尿、消肿、安胎、解毒、止咳。冬瓜清热止渴，化痰利尿。本品对脾胃水肿有很好的功效，比较适合晚期孕妇。尤其是鲤鱼是发制品，不适合有慢性病的人食用。身体虚弱的人也应该少吃。如果您想了解更多怀孕知识请点击：无忧怀孕

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