如何缓解孕吐？有什么小窍门可以帮助缓解孕吐？

孕吐是女性在怀孕期间常见且正常的反应。一般发生在怀孕6周后，属于早孕反应。孕吐的严重程度因人而异。如果病情不严重，建议调整饮食，在生活中选择一些技巧。具体方法不一，有10种，主要体现在以下几个方面。如果呕吐非常频繁，严重影响生活，应进行治疗，不能自行解决：

1、远离敏感物体： 有些女性的孕吐是由某些味道或油腻的食物引起的。应远离呕吐源，避免再次接触；更多相关知识请阅读：环孢素对怀孕的影响2、闻新鲜气味： 闻柠檬、薄荷或橙子等，新鲜气味有助于缓解恶心。还可以将陈皮、话梅等含在口中； 3、适当运动：怀孕期间不需要长期卧床。轻度运动有助于改善情绪、促进新陈代谢、缓解孕吐； 4、调整饮食：尽量少食多餐，饮食清淡，有利于胃肠功能的降低，防止食物沉积在胃里，但为了保证充足的营养和能量，必须有一些苏打饼干、面助孕片等。另外，维生素B6可以缓解呕吐，但孕妇不能盲目服用。一般建议孕吐严重的情况下长期依赖维生素B6会引起周围神经炎，也会影响胎儿。建议去医院补充水分和盐分，并控制维生素等药物的用量。您还可以选择传统的中式按摩。针灸和一些中药也可以帮助缓解孕吐。医生可以在面诊诊断后选择适应症。孕吐间歇期，可以适量喝水。适量饮用含有钠、钾、葡萄糖的功能饮料，有助于补充水分和电解质，提供能量，避免脱水。如果您想了解更多怀孕知识请点击：无忧怀孕