剖宫产妈妈产后3天的饮食注意事项是什么？

剖腹产的妈妈通常要到产后24小时才能吃粥、汤面等流质食物，产后6小时内需要完全禁食、喝水。

与自然分娩的妈妈相比，剖腹产后的妈妈体质较弱，胃肠功能恢复也较慢。发货后3天内，更多详情需关注：

产后6小时内不可禁食

剖腹产后6小时内，产妇不宜吃任何食物，因为此时肠腔内有大量气体，进食很容易加重腹胀。如果嘴唇干裂，请勿喝水。您可以使用棉签蘸水润湿它们。

产后24小时内吃含有胀气的流质食物

剖腹产后，肠道蠕动减慢，加上剖腹产时进入腹腔的空气，让新妈妈感到腹胀。产后首位天，新妈妈可以喝胡萝卜汤，帮助排出空气，减轻腹胀。产后6小时可少喝开水，以帮助排便。

第2至3天可以改吃半流质和软食。

剖腹产后大约需要24小时胃肠功能才能恢复。产后第二天，新妈妈就可以吃半流质食物了。放屁后，可以吃粥、面条等半流质食物，然后慢慢转向软食。优质食品，逐渐固体食品。多吃含铁的食物。剖腹产的妈妈失血较多，容易出现产后贫血。因此，需要多吃富含铁的食物，如猪血、菠菜、鸡蛋等，忌生冷、辛辣食物。生冷、辛辣的食物刺激性大，很容易给产妇带来腹痛、便秘、上火等症状。它们也不利于子宫的收缩、恢复和伤口愈合。不要急于吃刺激泌乳的食物。不要急于吃鲫鱼汤、鸡汤、人参等催乳食物和辅助食品，以免引起乳腺炎。少吃深色食物。产后1周内避免产气、发酵、难以消化的食物，如牛奶、鸡蛋、大豆、豆制品等。否则可能会加重腹胀或肠胃不适。

避免产气和发酵食物

深色食物很容易让妈妈腹部的伤口、疤痕变黑，所以妈妈们在产后饮食中应尽量避免深色食物。