产后比较佳的恢复时间是什么时候？如何确定比较佳恢复时间？

怀孕第十个月，产后，这个特殊时期，身体往往过于虚弱，需要一定的恢复和保养。当这种恢复和保养做得恰到好处时，产后妈妈就会想脱胎换骨，不仅身体健康，而且还能容光焕发，真正显得年轻，而这种恢复和保养就叫产后恢复。

产后比较佳恢复时间是多少？产后恢复有以下三个重要时期：

1、产后黄金期：产后42天至6个月是产后女性恢复的黄金期。此时，产后身体处于比较虚弱的状态，身体的各项指标都处于严重失衡的状态。体内残留的毒素如果不能有效排除，很容易恶化成各种疾病。

2、理想的产后时期：产后6个月至一年半，是产后女性理想的恢复期。经过黄金恢复期，体内毒素已基本排除，气血也已恢复。这是身体损伤恢复的比较佳时期。

3、产后有效期：产后一年半至三年，是产后女性比较后的恢复期。此阶段应进行综合调理，使机体达到比较佳平衡，过渡到正常的生活状态。

其次，产后恢复主要助孕括以下四个方面：

1、基础调理：从根本上调节人体体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供必要的保证，达到比较佳的身体平衡。如疏通经络、滋补气血、保养肝肾、调理心肺、保养卵巢等。

2.体型恢复：修复身体损伤，恢复整体体型。防止怀孕、生产时造成的各种身体伤害扩散，使身体恢复到怀孕前的水平。如减肥减脂、乳房护理、去除妊娠纹等。

3.身体恢复：恢复受怀孕、生产、哺乳影响的器官。各个器官在恢复的同时，其原有的功能也得到恢复，使人体达到动态平衡。如子宫复旧、生殖美容、全身酸痛、体质虚弱等。

比较后请注意，产后妈妈一旦发现自己身体不适，就不能以照顾宝宝为借口，拖延产后恢复。否则，很容易给今后的复苏带来阻力。

4、祛瘀排毒：排除产后体内残留毒素，打通人体正常代谢通道，消除产后问题隐患，保证产后健康。如清宫祛瘀、润肠通便、降脂解毒、去残乳等。