小孩子磨牙齿是缺什么？长期磨牙会有什么危害？

儿童磨牙在我们的日常生活中尤其常见。这也是我们必须高度重视的一个条件。孩子磨牙后，我们一定要找出病因。

孩子磨牙的时候缺少了什么？

1、缺乏维生素。因缺乏维生素D而出现佝偻病症状的儿童，常会出现出汗、夜惊、烦躁、夜间磨牙等症状。

2、大多是消化不良引起的。有些孩子喜欢在晚上睡觉前吃太多东西，这样会导致消化道停止工作，就会出现磨牙的情况。

3、小儿缺钙、睡眠不安也可能引起磨牙。

4、睡前不漱口、刷牙、漱口以及不注意口腔卫生也会导致磨牙。

5.磨牙也可能是胃里有蠕虫的迹象。如果胃里有虫，应立即将虫取出。

儿童磨牙的原因

1.肠道和胃中的裂头蚴病：寄生虫生活在婴儿的结肠中。它们不仅抢夺营养，还会刺激肠腔，代谢毒素，引起消化不良。婴儿经常出现腹部钝痛，这会导致失眠、烦躁和夜间磨牙。蛲虫也会导致磨牙。蛲虫通常生活在人体的肠道中。宝宝入睡后，蛲虫会悄悄爬到肛门产卵，引起肛门瘙痒，使宝宝睡眠不稳定，引起磨牙。

2、晚餐或睡前吃得过多，不仅影响营养物质的消化吸收，还会增加消化道的压力。因为入睡时消化道内还有大量未消化的食物，整个消化道被迫“夜班”，继续工作。连咀嚼肌都受到刺激，不由自主地收紧，导致磨牙。

3、宝宝缺乏维生素D：由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙、肌肉疼痛和植物神经功能紊乱。他们容易出汗、夜惊、烦躁、夜间磨牙。

4.紧张、焦虑或兴奋：有极少数宝宝平时不会磨牙，但如果睡前听了激动人心的故事，或者刚刚看了恐怖或令人不安的电视或动画片，他们的中枢神经就会受到影响。系统会过度兴奋。夜间磨牙也会发生。还有一个原因就是压力太大，比如不适合幼儿园的生活，担心班里的某个孩子，和父母或者亲戚吵架等等，这些都会让宝宝紧张、焦虑，导致宝宝睡觉时磨牙。另外，有些过于活跃的宝宝也可能会在夜间磨牙。

5、牙齿排列不均匀：咀嚼肌过度用力或长期用一颗牙齿咬合，以及咬合关系不好，都可能引起颞下颌关节神经紊乱，也可能引起夜间磨牙。另外，牙齿排列不均匀的宝宝往往咀嚼肌也会出现异常。晚上睡觉时，咀嚼肌常常会下意识地收缩，引起磨牙。

6、睡眠姿势不良：如果宝宝晚上睡觉时头部经常向一侧倾斜，就会导致咀嚼肌不协调，导致受力一侧的咀嚼肌异常收缩，从而导致磨牙。如果宝宝晚上蒙头入睡，二氧化碳积累过多，氧气供应不足，也会引起磨牙。

儿童磨牙损伤

1、长期磨牙会损害睡眠质量。孩子有时会在夜间感觉到磨牙，因此他们的睡眠质量很浅。

2、用力过度会导致吃饭、说话时下颌关节及局部肌肉疼痛。张嘴时下颌关节也会发出声音。这样的吃饭和说话会给宝宝带来压力，极大地影响生活质量。

3、磨牙也会伤害牙齿本身。由于牙釉质受损，会出现牙本质过敏，遇冷、热、酸、辣等食物就会出现牙痛。

4、磨牙时，咀嚼肌会不断收缩。长此以往，咀嚼肌会越来越粗，下部也会增大。孩子的脸型会发生变化，影响美容和护肤。有些人的磨牙从小没有得到矫正，可能一生都会有磨牙的习惯。

预防儿童磨牙

1、睡前释放压力：睡前，尤其是入睡前，尽可能释放压力。可以做一些适度的运动，洗个泡泡浴，听舒缓的音乐等。家长可以通过睡前阅读与患者沟通，可以放松情绪，释放白天造成的恐惧和紧张。感觉。不要让孩子白天玩得过度疲劳或兴奋。你需要懂得如何释放压力，释放压力，调整心态。

2、少吃刺激性食物：避免调津食物和吸烟，改善睡眠环境。尽量避免饮用含有咖啡因的饮料或成分。尽量减少现磨咖啡、巧克力、可口可乐、碳酸饮料等。多吃富含维生素的食物。

3、保持嘴唇处于健康的休息状态：白天保持嘴唇处于健康的休息状态，即保持牙齿放松，比较好是嘴对合、牙齿分开。

4、咬iPhone舒缓嘴唇：这种方法可以通过咬iPhone或生萝卜来舒缓上下颌疲劳的嘴唇。

5、热敷上下颌：热敷上下颌可以放松牙齿和咬合的肌肉，也可以减少头痛的机会。