宝宝八个月可以吃哪些食物？如何合理搭配婴儿饮食？

宝宝的大脑和人体各个器官生长发育很快，对营养的需求量也很高。宝宝的消化系统形状与成人相似，但胃肠功能尚不健全，消化能力较差。因此，婴儿食品的种类和数量是有限的，随着年龄的增长可以给予不同的饮食。

12个月：这个时期的宝宝已经有了吸吮和吞咽的能力。他们的消化系统尚未发育完全，整合能力较弱。他们应该尽可能纯母乳喂养。因为牛奶中所含的营养素、抗原和酶比较适合宝宝消化吸收，而且蛋白质、脂肪、糖三大营养素的比例合适，有利于宝宝的生长发育。补充维生素D、C，可适当添加鱼油、果汁、蔬菜汁。当无法纯母乳喂养时，可以使用其他奶类混合喂养或奶粉喂养。由于此时期宝宝口腔内的喉腔生长发育尚不完全，唾液淀粉酶和胰淀粉酶均较低，不宜吃淀粉类食物（如婴儿米糊、面糊等），也不适合服用谷类、豆类等。类别食品是基本的婴儿食品类别。

3~4个月：这个时期宝宝的消化能力有所提高，但仍不完美。除了母乳喂养添加果汁、蔬菜汁和鱼油外，仍不宜添加其他固体食物。可以喝胡萝卜汁、番茄汁、橙汁，并加入少量蛋黄、蔬菜泥等。

56个月：这个阶段的宝宝可以用牙龈咀嚼软而细的食物，胃蛋白酶的代谢也得到改善。膳食中除用上述乳类食品外，可喂少量细面条、烂粥，还可以增加胃蛋白酶的量。生鸡蛋、猪肉末、鱼末、肝末、蔬菜末等补充蛋白质、铁、维生素和碳酸盐。

78个月：宝宝牙齿逐渐长出，牙根变硬，咀嚼能力有所提高。然而，所给予食物的浓度应根据婴儿用舌头研磨食物的能力而定。可以适当添加一些干馒头、饼干等固体物。食物能够锻炼乳牙的咀嚼能力，促进牙齿的生长发育。而软的半固体食物可以添加到粥、面条等稠的食物中，随着宝宝年龄的增长，用量也会增加。

9至12个月：这个时期，牙齿数量逐渐增多，孩子可以咀嚼食物。他们的消化能力也得到改善。它们可以增加食物的含量，改变食物的外观，如细面条、小馄饨、肉末粥、肉末等。蔬菜等结束。

12个月后：宝宝逐渐进入学步阶段，牙齿的咀嚼能力提高，消化功能日渐完善，可以吃与成人类似的食物。一日三餐外，奶类食品也应维持12次。一般来说，婴儿在这个时期必须完全断奶。宝宝的辅食可以助孕括软白米饭、肉末、切碎的蔬菜、鸡蛋、鱼、豆腐、水果等成型或固体食物，以补充各种营养素。是保证人体生长发育所必需的。

给宝宝添加辅食时要注意：数量和品种由少到多，让孩子有一个适应的过程。确保先添加一种，然后再添加另一种，以免消化不良。在给宝宝添加辅食的过程中，还应该注意宝宝排便的变化，了解宝宝的消化状况。一般来说，宝宝辅食需要在母乳喂养前添加，母乳喂养后添加蔬菜泥，两餐之间添加蔬菜汁或果汁。