给宝宝添加辅食需要注意哪10点？

1.选择健康食材

给宝宝特别是小宝宝添加辅食时，一定要注意食材一定要新鲜，比较好是买当天吃完。另外，要注意选择带皮、带壳的食物，这样更容易处理，以尽量减少宝宝摄入残留农药和其他细菌的机会。

2、做饭时注意卫生

制作前必须将指甲剪短，并用肥皂反复清洗双手；患有传染病或手部炎症时不要给婴儿做饭。各种制作、盛放食物的工具应提前清洗并用开水烫洗。无论是蔬菜还是水果，比较好反复清洗。另外，可以给宝宝准备一套专用工具，比如榨汁机、研磨机、干净纱布等，不要与成人工具混用。

3、注意辅食的营养搭配

不同事物的营养成分相互搭配，就会产生相辅相成、增强、阻碍的作用。妈妈们在给宝宝准备辅食的时候也要注意食材的搭配，找到每种食材的比较佳搭档，或者选择辅料，这样更有利于宝宝吸收营养。

4.从一种到多种

应根据宝宝的营养需要和消化能力逐渐增加食物的种类。一开始只能给宝宝吃一种适合宝宝年龄的辅食。尝试3~4天或一周后，如果宝宝消化良好，排便正常，就让宝宝尝试另一种。从来没有在短时间内一次性添加多种类型。

5.由薄到厚

当宝宝开始添加辅食时，牙齿还没有长出来，所以家长只能给宝宝喂流食，逐渐添加半流食，比较后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体食物，宝宝肯定会消化困难，导致腹泻。过渡要根据宝宝消化道和牙齿的发育情况，循序渐进，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，再过渡到软米饭，小块蔬菜、水果和肉类。这样宝宝才能很好的吸收，避免消化不良。

6.从小到大

宝宝吃的食物颗粒要小，质地要嫩滑，所以蔬菜泥、水果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等泥状食物是比较合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能，为以后逐渐过渡到固体食物奠定了基础，而且还可以让宝宝熟悉各种食物的自然味道，养成不挑食、不挑食的好习惯。食物。而且泥中含有纤维素、木质素、果胶等，可以促进肠道蠕动，易于消化。 7、由少量到大量，每次给宝宝添加新食物时，每天只能喂一次，而且量不宜大。比如添加蛋黄时，先给宝宝喂1/4个蛋黄。三四天后，宝宝就不会出现任何不良反应，两餐之间也不会感到饥饿，排便正常，睡眠也安稳。然后增加到半个蛋黄，然后逐渐增加到整个蛋黄。蛋黄。 8、不要给宝宝添加过多的辅食。由于宝宝的胃肠功能尚未发育完全，给宝宝添加过多的辅食会造成胃肠负担，导致宝宝胃肠功能消化功能紊乱。相反，得不偿失。给宝宝喂辅食时，用小勺子慢慢喂，一次一小口。当宝宝拒绝你的时候，说明他已经吃饱了或者不想吃，你可以停下来。 9、不要添加过多的调味品。自制婴儿辅食时，比较好不添加或很少添加调味品，尤其是在添加辅食的初期。对于味蕾非常敏感的宝宝来说，蔬菜和水果中的天然味道非常美味，添加调味料会给宝宝带来很大的负担。 10、不要强行给宝宝喂辅食。如果宝宝拒绝添加辅食，一定是有原因的。您不可以强迫宝宝喂食。可以关注宝宝的情况，看看他是否睡得不好，或者感觉身体不适等，这些都会影响宝宝的食欲。