哺乳期怎么知道自己排卵了！哺乳期怎么知道自己排卵了？

女性的排卵期关系着怀孕，每个人月经周期不一样，所以排卵期也不一样，排卵期的计算是需要在月经规律的情况下才能进行，这样才会比较准确。下面详细讲讲哺乳期怎么知道自己排卵了以及哺乳期排卵有什么症状相关内容。

哺乳期怎么知道自己排卵了

哺乳期是否有无排卵，这个一般看有没有来月经，如果月经来了，说明有排卵，但是没有月经也不能排除排卵。原因是先有排卵，如果在排卵期有性生活，那么就会受孕，就没有月经，如果没有受孕，那么就会有月经，所以在哺乳期如果第一次排卵，在排卵期有性生活，就没有月经，不能用月经绝对的判断排卵。

所以在哺乳期是不安全的，如果不打算怀孕的话，建议尽量采取避孕措施，以防意外怀孕。如果想怀孕的话，比较好也不要过急，在产后半年到一年左右再怀孕为好。

哺乳期即使没有来月经，有性生活也有可能会怀孕的，平时性生活时需要采取避孕措施的，如果不避孕也可能会怀孕的。如果是顺产，产后三个月可以上环，如果剖宫产，产后六个月可以上环，平时可以用避孕，检查排卵可以做B超监测排卵的。

哺乳期妈妈们如何减肥

1. 运动减肥是最有效的，不过很多人都坚持不下来，但是一天当中最少一个小时的运动时间，没办法一切为了美丽嘛。

2. 控制饮食。不是让哺乳期排卵有什么症状你不李凯激吃，而是少吃一些，每顿控制在七分饱就可以了。少油少盐，多吃菜多喝汤，少吃主食，坚决拒绝甜品。

3. 多喝水。水是生命之源，人可以不吃饭，但不可以不喝水。多喝水有利于食物的消化，通便润肠。

排卵期怎么算

1、现在最常见的算法就是：女性的下次月经潮来的前14天，这天也叫排卵日，在排卵日前4天，和排卵日后5天，前后加起来一共是十天，也就说，女性的排卵期一般是10天这样子。这是比较常用的算法。

2、经期不规律的女性算法：月经周期不稳定，排卵期计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18（28-18=10)以及将最长的规律期减去11（37-11=26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。那么这种算法的排卵期长达16天，误差就比较大了。

哺乳期排卵有什么症状

在哺乳期排卵时白带会有所不同，白带会有拉丝的感觉，平常可能没有出现白带，但这时候会有白带，如果用手去触碰一下，就会发现它有拉丝般的触感。白带的量也会比以往增多，有些人也有肚子痛的症状。当然具体要看个人的情况，每个人的情况不同，在排卵时的症状也是不一样，有些人要非常非常细心的观察才能发现它跟不排卵时的差异。

在哺乳期排卵是要值得重视，特别是对于剖腹产女性来说尽量不要在排卵时过性生活，过了性生活就要做好避孕措施，这样才能避免再次怀孕。

哺乳只是会推迟月经恢复的时间，但并不一定会阻止排卵，所以产后性生活千万不要铤而走险，做好避孕工作，不仅是为了防止意外怀孕，避孕套还可以阻隔细菌，避免性生活是细菌入侵影响妈妈子宫的复旧。

有极少数的人会出现少许的排卵期的出血，一般不会很多，还会有轻微的腰酸或者肚子痛的情况。此外，在排卵期，基础体温一般会比平时要高0.3-0.5℃，当然在平时一般也不会去监测。

看完本文，你就知道在哺乳期，月经来了就说明有排卵，但就算不来月经，也并不代表不会排卵，因此还是要做好避孕措施，以免对妈妈身体造成更大的伤害。