“孕妇如何有效防辐射？戴防辐射眼镜是否会导致近视？”

事实上，有些食物可以防止辐射。可以多吃西红柿、西瓜、红柚等红色水果。这些食物中含有抗氧化维生素，可以防辐射，预防心脑血管疾病。还可以多吃含维生素A较多的食物，如大黄、西兰花、胡萝卜、鸡肉、动物肝脏等，不仅可以预防电脑辐射，还能保护和改善视力，其次是豆类、葵花籽油、和油菜籽。白菜等

戴防辐射眼镜会导致近视吗？

临床上我们也看到很多患者佩戴一些防辐射眼镜。比如白领或者学生，或者需要学习电子产品的人，都会佩戴防辐射眼镜。

因此，防辐射眼镜对眼睛有一定的好处。它们可以减少辐射光对眼底的损伤，特别是对黄斑部的损伤。因此，它不会对我们的近视产生任何其他损害或加速作用。

因此，就近视的形成而言，主要考虑的因素是遗传因素和后天用眼习惯。所以从这个方面来说，当我们无法控制遗传因素的时候，在后天用眼习惯方面一定要注意合理用眼。

建议大家控制用眼时间。例如，如果你看某个东西大约四十分钟，你就应该向远处看一段时间。另外就是加强一些户外活动时间，每天保证一到两个小时左右的户外运动时间，有充足的阳光，保证充足的营养。

孕妇营养食谱

1、怀孕首位个月胎儿的生长会比较缓慢，所以需要的营养也比较少。有些人可能会出现一系列的妊娠反应，所以比较好吃一些清淡的食物。

2、第二个月可以适量吃蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、维生素、叶酸等食物，但一定不要摄入过多的主食和动物脂肪。

3、第三、第四个月要多吃含维生素较多的食物，补充适当的营养物质，如胡萝卜、海带、牛奶、鸡蛋等。

4、五到六个月保证维生素和钙的摄入，多吃牛奶、瘦肉、水果、大叶蔬菜等。

5、第七、八个月，处于怀孕后期，可以少食多餐。饮食要多样化，少吃含盐较多的食物。

6、在第9、10个月的时候，可以补充一些碘、铁等元素，对胎儿的发育有非常好的作用。可以多吃黑木耳、海带、紫菜等。