气血不足10个征兆，除了怕冷，还有哪些显著表现？你知道吗？

人体一切生命活动都源于气血，气血运行在骨骼、经络、脏腑、毛发、皮肤等全身。人体一旦气血不足，就会影响身体功能和健康。因此，你必须了解气血不足的10个症状。除了怕冷，还有这些明显症状！只有这样，才能早发现、早调节，早恢复健康。

气血不足有10个症状。除了怕冷，还有这些明显症状！

1、健忘、心悸

人的精神活动主要靠心和血来支持。一个人的心血不足，病人就会出现精神营养不良。简单来说，如果气血不足，病人就会容易出现惊慌、气短、健忘的情况。

2、面色蜡黄

脾胃为气血生化之源。脾胃虚弱，则气血不足。因此，当脾胃虚弱时，就会导致气血不足，从而导致面色蜡黄。而且很容易感到疲倦、虚弱和懒惰。

3、视力模糊

“肝明目”。肝气血不足的人，容易出现眼睛干涩暗淡、视功能下降的情况。因此，当感觉眼睛经络干燥、视觉功能下降，甚至眼睛变得暗淡时，很可能是由于肝脏供血不足所致。

4.皮肤粗糙

气血对人体皮肤的滋养、润泽起着重要的作用。如果气血不足，就会引起皮肤脱皮，出现皮肤干燥、粗糙、晦暗、发黄或无光泽，甚至出现斑点。

5、头晕耳鸣

大脑的功能有赖于气血的滋养，精血可以互相生成、转化。气血不足，不能充脑，或肾精不足，都可能引起头晕、耳鸣。

6、手脚麻木

肝脏藏血，能滋养人体筋膜，使其活动自如。如果肝的气血不足，手脚就会麻木、绷紧，甚至抽筋。另外，手指甲和脚趾甲也是肌腱延伸到体表的部位。因此，肝气血不足也会导致指甲变脆、苍白、变形、脆裂。

7、失眠多梦

很多人经常睡眠质量不好，比如入睡困难、多梦、容易惊醒等。俗话说，血不养心。一旦出现血虚，就容易出现失眠、多梦的症状。

8. 吹干头发

“毛发生于血外”，是指毛发的生长有赖于血液的滋养，“血”的上升有赖于“气”的推动。因此，当气血不足时，头发就会干燥、无光泽。

9、手脚冰凉

气血充足也会通过手脚表现出来。当人体气血不足时，身体的能量供应也会不足，容易出现手脚冰凉等各种情况。

10、疲倦乏力

许多人经常感到疲倦和虚弱。当他们一事无成时，他们会说自己精疲力尽。因为脾虚导致气血生化不足，所以经常感到疲倦无力。

总结

以上就是关于“气血不足的10个症状”的内容。其实，除了怕冷之外，气血不足的人也会出现上述明显的症状，所以大家不妨自我检测一下，看看自己是否也有气血不足的情况。不够？一旦气血不足，就要积极调节，均衡饮食，持续锻炼，保证睡眠，有利于保持身体健康。