“孕妇多糖铁应该一天吃几粒呢？蓝莓又应该一天吃多少颗呢？”
2024-06-23 03:19:29卵巢问题点击：192
多糖铁主要用于治疗妊娠期贫血。其治疗剂量为每日0.150.3克，即每日服用1次，每次12片。并且多吃牛肉、猪肉等红肉，每周吃一次猪肝，通过食补纠正贫血，定期复查血常规，尽快纠正贫血。贫血如果不纠正，对孕妇和胎儿的影响较大。多糖铁对于纠正缺铁性贫血有很好的作用。但可能会出现胃刺激、便秘、黑便等情况，因此应饭后食用。
孕妇每天应该吃多少个蓝莓？
孕妇一天吃蓝莓的数量要根据是否同时吃其他水果来决定，比如火龙果、香蕉、苹果等，不建议孕妇食用超过500克的水果一天。孕妇怀孕后应多吃水果和蔬菜，但要注意控制摄入总量。大量吃水果很容易导致血糖升高，严重时会诱发妊娠糖尿病。因此，吃蓝莓时要注意一天不要吃太多，而且不能只吃一种水果。你不能只吃蓝莓而不吃其他水果。吃水果时，尽量在室温下吃水果。太凉的水果容易诱发腹泻，对孕妇的健康不利。
此外，孕妇还应适量食用肉、蛋、奶类食物，注意均衡饮食。同时要多休息，避免剧烈运动和重体力劳动，保持身心健康。在每个相应的怀孕周，建议去专业医院，找专业医生定期进行产前检查。注意监测自己的血压和血糖，控制体重增加。
