孕妇感冒了，应该吃什么好？

孕妇感冒了吃什么好？

孕妇感冒了应该吃什么？很多女性在怀孕后都会变得非常谨慎，担心任何一个疏忽都会对腹中的胎儿造成不良影响。因此，孕妇感冒后往往拒绝吃药，即使医生允许吃药。那么，除了吃药之外，还有其他治疗感冒的方法吗？下面，小编推荐几种安全有效的食疗方法，让孕妇再也不用担心感冒了。

1.蜂蜜柠檬水

原理：柠檬含有丰富的维生素C，蜂蜜柠檬水可以有效补充人体内的维生素C。蜂蜜含有多种生物活性物质。因此，柠檬水具有祛痰、止流涕的功效。其祛痰作用比柑橘更好。多喝蜂蜜柠檬水还可以增强免疫力，防止各种病毒的侵袭，防止孕妇感冒。蜂蜜柠檬水除了预防感冒外，还具有开胃、助消化、提神、延缓衰老、防治便秘等功效。

做法：将柠檬切成薄片，用温开水冲泡。温开水有助于保存柠檬中的各种营养成分。搅拌均匀，加入蜂蜜。每天早晚两次饮用，可以有效治疗和预防孕妇感冒，缓解咽喉疼痛，减轻喉咙干燥的不适。需要注意的是，柠檬水不宜过多饮用。每天喝水比较好不要超过1000毫升。有胃肠道疾病的人应慎饮。

2、黑糖姜茶

黑糖姜茶主要含有两种成分：生姜和红糖。生姜药性辛温，能发汗消炎，抑制病原菌的生长。红糖具有补气血、健脾暖胃的功效。两人泡的红糖姜茶对于治疗和预防孕妇感冒有奇效。在感冒初期，孕妇可以喝一碗红糖姜茶，这样会加快体内的血液循环。随着皮肤微微出汗，感冒症状就会改善。但需要注意的是，红糖姜茶只适合感冒感冒。孕妇与感冒服用时应注意区分。

做法：将生姜切成姜末，加开水和适量红糖，煮几分钟即可饮用。由于蜂蜜有清肺化痰、润喉止咳的功效，所以喉咙不适的人也可以用蜂蜜代替红糖。 3、萝卜姜汁

萝卜性凉，味辛。它富含多种维生素，尤其是维生素C含量较高，约为梨的9-10倍。故有“萝卜胜梨”之说。具有清热润喉、消食、理气化痰的作用。生姜能活血温热，有利尿作用，有助于消除病原菌。因此，萝卜姜汁是治疗和预防孕妇感冒非常有用的食疗方法。

做法：将萝卜切成细片，然后将生姜捣碎，加开水煮几分钟，加少许白糖调味，拌匀即可食用。

4、冰糖雪梨

在日常生活中，梨也是一种非常受欢迎的水果。因为它味道甘甜，富含多种维生素。孕妇感冒时服用冰糖雪梨汁不仅可以治疗感冒，还可以有效缓解感冒的各种症状。尤其对于因感冒而患咽炎的孕妇来说，冰糖雪梨可以止咳化痰，非常有效。

做法：取一个雪梨，剥去皮，切出心，中间加入冰糖。然后放入锅中，小火煮。锅里可以加入银耳莲子等材料。煮约一个小时即可食用。

其实，无论选择什么食谱，孕妇感冒后一定要清淡饮食，多吃蔬菜水果，避免油腻、生冷、辛辣食物。同时，注意保暖，多喝水、多排尿，可以有效缓解病情，防止孕妇感冒进一步加重，有利于孕妇感冒的恢复。