多吃红肉是否容易导致异位症？

解答专家： 陈秀莲，广东省佛山市中医院妇产科主任医师，广东省中西医结合协会妇产科副主任。

要长身体，就要多吃。这是所有父母给青春期孩子的建议。不过，妇科专家指出，青春期少女应区别对待，不要过多食用猪、羊、牛肉等红肉。否则，体内膜异位症的风险可能会增加。

发表在《人类生殖》上的意大利研究指出，经常吃水果和蔬菜可以减少体内膜异位症的发病率约40%，但过量食用牛肉、火腿、猪肉、羊肉等红肉会增加体内膜异位症的发病率。体内膜异位症。至80%~助孕。研究结果表明饮食与体内膜异位症的风险有关。

广东省佛山市中医院妇科主任医师陈秀莲指出，原因可能与红肉中含有的二恶英和激素分解产物浓度较高有关，而二恶英与红肉中含有的二恶英和激素分解产物有密切关系。体内膜异位症的形成。

二恶英是垃圾焚烧过程中产生的化学物质。这种物质在红肉中的含量是比较高的。女性摄入过多二恶英会导致自由基受损，从而增加患体内膜异位症的风险。可能性。适量食用红肉有利于孩子的生长发育，但过多食用会增加患体内膜异位症的风险。那么，红肉的安全食用和频率应该控制在什么范围内呢？

虽然目前的研究没有提供具体数字，但不妨参考哈佛医学院一项针对9 万名年轻女性的研究结果：“红肉的摄入量与患乳腺癌的风险成正比”。研究得出的结论是，每天吃至少一份半红肉的女性，与每周吃少于三份红肉的女性相比，患乳腺癌的风险几乎增加了一倍。这里的一份大约与汉堡或热狗相同。这个数字对于预防体内膜异位症也具有参考意义。陈秀莲建议青春期孩子多吃水果和蔬菜。由于它含有丰富的纤维和抗氧化剂，对雌激素的排泄和平衡以及对抗自由基的损害起着重要作用。