你是否理解人父母中的禅意？

一方面，你的孩子整天想玩游戏，另一方面，医院裁员的消息让你不想喝茶……作为父母，面对内忧外患，你还能冷静吗？麻烦？如果这样还不行的话，还不如当雪怡的父母呢。

接受真实的自己

禅宗不是要改写历史，而是要发现真实的自我并接受现有的成功和错误。这不是重写历史，而是用你自己的框架为你的孩子设计未来。

家庭危机A：医院裁员的消息传得沸沸扬扬，你昏昏欲睡。

常见表现： 尝试在孩子面前隐藏您的不安。相反，要彻底告诉孩子你的不安，释放压力。

禅宗育儿方案：忽略细节，只告诉孩子面对成人的困境。让他知道，通过你所经历的类似经历，成人问题总能得到解决。

专注于此时此地

此时此地是禅宗比较关注的时态。禅宗的人生态度就是放下过去和未来的助孕袱，更多地看待现在和现在。和孩子一起体验吧，珍惜现在的每一刻，不要为过去的遗憾而后悔，梦想一个现实的未来。

家庭危机b: 考试成绩不好，作业拖拖拉拉……你的孩子整天想玩电子游戏。

常见的表现是：取消他们的一切娱乐活动，加倍处罚，并以今后失业、领取低保等各种可能性进行威胁、教育。

Zen Parent’s Solution : 父母不应该总是用孩子面临的不舒服的问题来吓唬他们。坐下来，和他一起做作业，合理安排学习和娱乐时间，承认他的进步，按照他的意愿放松和娱乐。

平静面对风雨

对禅比较通俗的描述就是平静地对待当下的一切。但这并不要求人们保持冷血，而是不被愤怒和悔恨所动摇。

家庭危机c: 您的孩子整天在外面烦躁，需要回家发泄，但拒绝与您沟通。

他打开门给你看，提高了声音。

常见表现：说话比他高八度，威胁他，甚至扇他一巴掌。

禅宗家长的解决办法：当孩子发脾气时，家长应该冷静地用鼻子深呼吸几次，然后让孩子回自己的房间发泄。等他平静下来后再花时间陪他。