婴幼儿喝水的正确方法是什么？如何正确给婴幼儿喝水？

1.知道宝宝需要喝水

与成人不同，婴儿不会说自己渴了。这完全取决于*或其他照顾者的关注。如果宝宝不断地用舌头舔嘴唇，或者宝宝的嘴唇干燥，或者换尿布时没有尿液等，都在提醒宝宝需要喝水了。

2.知道宝宝喝什么样的水比较健康

比较好用无甜味的白开水。因为宝宝喝了甜水（饮料），久而久之宝宝就会不愿意吃母乳，这对宝宝的生长发育不利。尤其不要给宝宝喝各种人工配制的饮料，因为这些饮料中含有很多人工添加剂，会刺激宝宝胃肠道，引起不适，阻碍消化，甚至引起痉挛。

3、宝宝这个时候需要喝水！

除了上述需要喝水的症状外。一般来说，宝宝在两次喂奶（喂奶）之间、长时间外出后、洗澡后、睡醒后、晚上睡觉前等都需要喝水。但是，一定要注意不要喝水。喂食前先给他喝水，以免影响进食。

4、全天喂适量的水

影响人体需水量的因素有很多，如年龄、室温、湿度、活动量、体温、乳汁或食物中的含水量等。一般来说，在新生儿时期，由于母乳喂养频繁。如果奶水充足，每天喂1~2次就够了。随着年龄的增长，喂水次数和每次给水量应增加。但实际上，宝宝想喝多少水就喝多少。换句话说，如果他不想喝，那就算了。这说明宝宝体内水分充足。

一般情况下，3岁以下的儿童每次喝水不宜超过100毫升，3岁以上的儿童可增加至150毫升。只要尿液正常，就可以根据实际情况让孩子少量多次喝水。当出汗时，应该多喝水，而不是每次增加喝水量。 4个月以下母乳喂养的宝宝，如果没有明显出汗，就不需要额外喝水，因为喂水会减少奶量，不利于宝宝营养摄入。

5、给宝宝喝温度适宜的水

因为婴幼儿的消化道粘膜相当脆弱，不能承受太冷或太热的水的刺激。夏天如果给宝宝喝从冰箱里拿出来的水，很容易出现不适甚至抽筋的情况；过热的水很容易造成烫伤。因此，夏季室温就足够了，冬季只需控制在40左右即可。

根据研究，饮用煮沸后冷却至室温的水比较有利于健康。沸腾后冷却的水中气体比沸腾前减少了约一半，因此水分子之间的内聚力增加。这种水与人体细胞内的水具有非常接近的特性，与人体细胞有良好的亲和力。因此，凉开水比较容易被人体吸收并穿透细胞膜，有利于新陈代谢，增加血红蛋白，可以增强身体的健康。免疫功能。科学家观察发现，经常喝冷水的人体内脱氢酶活性较高，不易疲劳。

需要注意的是，冷开水暴露在空气中后，气体会重新进入水中。因此，煮沸后4-6小时内冷却的冷开水是比较理想的饮用水。冷开水存放时间长、反复倒会被细菌污染，所以每次煮水不要太多。冷水不要反复烧开，否则水中的重金属会浓缩，有害健康。夏天可以喝与室温相同的冷水。冬季应喝微温的水。太冷的水会损伤孩子娇嫩的消化道粘膜，影响消化，引起腹痛、食欲不振等，甚至发展成胃炎。