高龄如何备孕？这几点一定要注意吗？

2024-07-12 06:52:41宫颈问题点击：141

如今，二胎已全面放开。很多女性都想生二胎，在家陪伴宝宝。但由于她们已经过了比较佳受孕年龄，又是高龄妈妈，此时准备怀孕比以前更困难，而且有流产的可能。风险也比较高，那么高龄怀孕该如何准备呢？这几点你一定要注意

高龄怀孕如何准备

1、进行全面的身体检查。

高龄女性在怀孕前必须接受全面的身体检查。夫妻双方都必须接受各种检查。如果您患有健康状况，则必须等到治疗康复后才能怀孕。对于高龄妈妈来说，比较可怕的就是生下残疾宝宝。

2、怀孕前1个月口服叶酸。

叶酸有助于预防神经管缺陷，助孕括非常严重的出生缺陷，例如脊柱裂和无脑畸形。神经管缺陷是我国新生儿常见的先天畸形。叶酸还可以预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来产生正常的红细胞。服用含有叶酸的多种维生素可以降低孕妇患先兆子痫的风险。如果孕前没有及时补充叶酸，孕后应继续补充，直至孕12周。

3、孕期要特别注意保健。

高龄准妈妈应避免吃过甜、过咸、油炸食品。一切不健康、坏习惯都必须改变。监测血压并定期进行妊娠测试。

4. 怀孕16-20周需要进行唐氏综合症筛查。

唐氏综合症筛查是通过提取孕妇血清，检测载体血清中甲胎蛋白和绒毛膜促性腺激素的浓度，并根据预产期计算生出患有唐氏综合症的孩子的概率的方法，采血时的年龄、体重和孕龄。危险因素检测方法。这项检查是抽取孕妇的血液，检测血液中所含的各种物质的数量和浓度，以确定胎儿可能患有的一些疾病。

5.怀孕20周后需要进行羊膜穿刺术。

正常年轻孕妇不需要进行此项检查。研究表明，孕妇年龄越大，先天性痴呆和畸形儿的发病率越高。这是因为随着女性年龄的增长，她们的卵巢逐渐老化和退化，所产生的母细胞自然老化，增加了染色体异常的机会。这项测试可以直接获得染色体的数量，根据测试结果，可以知道胎儿是否有异常。该测试有0.5% 的几率导致流产。

6、多关注血糖、血压等指标。

高龄*更容易患心脏病、妊娠高血压、妊娠糖尿病等妊娠并发症。由于孕妇的血容量明显高于非孕妇，因此心脏的负担增加。患有心脏病的孕妇可能不得不提前终止妊娠，因为她们无法忍受。多关注血糖、血压指标；做好剖腹产的心理准备！高龄孕妇剖宫产指征较高，通常90%的高龄孕妇选择剖宫产。

7、高龄女性自然分娩比较困难，需要提前做好准备。

高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较差，子宫收缩力相应减弱，很容易导致产程延长，甚至难产、胎儿外伤、窒息。

这些检查必须完成

卵巢功能随着年龄的增长，母细胞储存量越来越少，卵巢功能逐渐衰退。这是老年女性必须面对的不可逆转的事实，尤其是月经不规律甚至闭经的老年女性。在准备二胎的过程中，明确卵巢功能和排卵状态非常重要。

1. 常用的卵巢功能评估助孕括：

1.血清性激素水平：常用的检查是在经期第23天抽血。如果发现血清卵泡刺激素升高，或卵泡刺激素与黄体生成素的比值升高，和/或雌二醇水平下降，则表明卵巢功能下降，怀孕的概率下降。

2.血液抗苗勒氏管激素：该激素由卵巢颗粒细胞分泌。育龄妇女的水平较高，并随着年龄的增长逐渐下降。它的水平代表了卵巢的储备能力。值越低，粒度越细。需要播种的种子越来越少。血液检查可以在月经周期的任何时间进行。

3、B超检查：了解双侧卵巢大小、形态，排除是否有占位性病变，是否有体积缩小等萎缩性改变。

4.窦卵泡计数：这也是通过超声检查完成的，在月经期的5天内进行。 B 超检查对卵巢窦卵泡进行计数。如果窦卵泡数量为5个，说明卵巢储备功能较差，已到衰竭的边缘。

上述检查必须在专业医院进行，并由医生客观评价。如果卵巢功能极差，不建议尝试怀孕。否则，不仅要花费大量的金钱和精力，而且比较终也可能无法成功怀孕。即使成功怀孕，也会面临流产率高、胎儿缺陷等挑战。

卵巢功能是评价女性生育能力比较重要、比较基本的指标。当各项检查表明卵巢功能处于正常水平时，女性朋友可以考虑通过尿液排卵监测或超声监测卵泡发育情况，准确了解是否有成熟卵泡发育并排卵，指导受孕。

2.子宫检查：

子宫是受精卵着床的地方，也是胎儿在载体内居住的地方。子宫必须处于正常的形状和功能才能怀上小生命。常规盆腔超声检查是必要的，通过测量子宫的大小和体内膜的厚度来大致了解子宫的状况。还要检查是否有较大的肌瘤等病变，是否有体内膜增厚、息肉等。对于上次怀孕是剖腹产的女性，B超检查还可以初步了解上次手术的疤痕是否光滑，是否存在疤痕憩室（子宫局部肌肉组织中断，形成额外的空间）。所有剖腹产后的女性（无论间隔多长时间）在再次怀孕时都应注意受精卵着床的位置。一旦疤痕或憩室发生着床，不宜继续妊娠。对于过去做过流产、刮宫等子宫腔手术的女性来说，可能存在体内膜损伤甚至粘连的可能。如果手术后月经量减少、受孕困难，必要时可进行宫腔镜检查以确认体内膜情况。空腔病变。因此，子宫作为生育力评估的另一指标，不容忽视。老年女性在准备怀孕前应进行子宫检查。 3

3.输卵管状况：

输卵管是一对细长弯曲的管子。内端与子宫角相连，外端与卵巢相邻。公细胞与母细胞的相遇必须经过这个通道，因此它对母细胞的拾取、公细胞获能、母细胞的受精、受精卵的运输以及早期胚胎的生存和发育起着非常重要的作用。

输卵管一旦堵塞，粘连、积水都会导致不孕，也是生育能力评估的指标之一。但由于输卵管通畅检查（助孕括输卵管液体通畅和血管造影）是一种侵入性检查，因此只适合尝试受孕至少六个月但未成功受孕的女性，以及没有生育能力的女性。其他检查异常。如果发现输卵管堵塞，则需要医疗干预。 4

4、男性精液条件：

作为受精卵中公细胞的提供者，男性也需要接受生育力评估。

很多人认为男人的生育能力不受年龄的限制。事实上，情况并非如此。研究结果显示，男性年龄越大，公细胞中出现基因突变的可能性就越大，而21三体症的原因中约有25%-30%归因于准爸爸。染色体异常和精液浓度的高低也会影响怀孕的机会。因此，男性精液的常规分析也是生育能力评估的一个非常重要的指标。

高龄备孕时应注意健康饮食

准妈妈在怀孕初期应注意自己的身心健康，摒弃不良饮食习惯，避免饮酒、吃辛辣食物等，多吃优质蛋白质、低脂肪食物、时令水果和蔬菜等，并补充更多的叶酸、钙、铁、锌和多种维生素，保证各种营养素的平衡。

1、少食多餐，清淡饮食，缩短两餐间隔。采用蒸、煮、炖、拌等烹调方法，避免食用过于油腻和辛辣的食物，如油炸食品、辣椒等。

2.避免咖啡、浓茶、酒精、可乐、碳酸饮料以及主动或被动吸烟。

3、避免吃高盐食物，少吃方便面和含有防腐剂、人工色素、鸡精等的加工食品，忌生冷食物。

4、对于怀孕初期引起的恶心、呕吐，可以少食多餐。饮食宜清淡易消化。可以吃大枣、橘子等酸味水果，但不能吃咸菜之类的。