婴儿为何睡几分钟就醒？如何解决宝宝的睡眠问题？

宝宝出生后养成规律的睡眠习惯需要一定的时间，一般从几个月到一两年不等。事实上，经常有家长反映，宝宝明明已经睡着了，但几分钟后就醒了，开始哭闹，大人也很难入睡。然后宝宝明明很困但是睡了几分钟就醒了。其实，宝宝的睡眠问题可以这样解决。

宝宝很困，睡几分钟就醒的原因

1、睡眠环境不适宜

宝宝的感知能力更加灵敏。如果室内温度过高或过低，或者声音吵闹，宝宝可能会感到不舒服，睡几分钟就醒了。此外，睡眠不足还会导致中枢神经系统高度警觉，形成恶性循环。

2.绞痛发作

原因：如果宝宝睡前吃得过多或者腹部受凉，很容易导致消化不良、肠绞痛。宝宝会感觉很不舒服，睡不好觉。

3.低钙血症

如果*在怀孕期间没有摄入足够的维生素D 和钙，她的孩子可能会出现低钙血症。在低钙血症的早期阶段，宝宝的睡眠会不稳定。

宝宝睡眠问题可以这样解决

1. 睡前做好准备

首先，尽量控制宝宝白天的活动，比如给宝宝洗澡、抚摸等，培养宝宝正常的睡眠周期。那么，在宝宝睡觉前，妈妈要注意不要喝太多的水，避免吃含咖啡因的食物。可以给宝宝喝点奶粉，但要注意选择口味清淡、不要太饱的。当宝宝终于入睡后，妈妈们应该尽量减少夜间喂奶的次数和时间。

2、注意睡眠状态

当宝宝晚上总是频繁醒来时，如果是宝宝纸尿裤的问题，妈妈比较好给宝宝选择轻便透气的款式，帮助宝宝睡得好；如果宝宝被热吵醒，家长比较好调节空调的温度，注意不要从出风口直接对宝宝吹；如果宝宝生病了，家长应该带宝宝去看医生。

3、消除干扰

宝宝睡觉前检查床上用品是否柔软舒适、干净无异味，比较多每月更换一次；然后让电视等电子产品从宝宝的卧室消失，睡前避免让宝宝看刺激性的视频或节目。比较后，睡前确保宝宝吃饱。可以给宝宝喝点奶粉，不仅可以防止半夜饥饿影响睡眠，还能满足宝宝的营养需求。

总结

以上就是今天关于“宝宝明明很困却睡了几分钟就醒了，其实宝宝的睡眠问题可以这样解决”的全部内容。婴儿难以安稳入睡的原因有很多。家长首先要了解各种原因，然后有针对性地处理。做出改进。