月子期间进食后出汗是否正常？如何调理月子期间的气血虚弱？

很多妈妈在生完孩子后都会不自觉地出汗。即使没有进行太多的活动，他们仍然大汗淋漓。睡觉时也很容易出汗，醒来时发现浑身湿透。其实坐月子期间适当出汗对身体是有好处的。虽然产后出汗过多是正常现象，通常几天内就会改善，但必须注意防止产妇患上偏头痛、腰痛、腿痛或其他产后疾病。

坐月子期间如何治疗气血两虚

女性坐月子时，刚生产完，会经历出血和排毒的过程。所以，女性在坐月子期间调理气血的时候，大家要记得两管齐下。什么是双管齐下？她需要补气血，但不能太多，因为前一两个月，恶露需要慢慢排出。产后，体内会有一些淤血，会慢慢排出。因此，女性不仅要补身体、补气血，还要注意祛瘀。

关于中药，一定要注意中药不要吃太多，主要还是靠饮食。民间有很多好办法，比如吃猪脚和生姜，然后用姜皮水洗澡，可以祛风、行气、调补。另外，除了这个药以外，食物也要注意不要太热，而且要营养丰富、容易消化。

一、坐月子出汗过多的原因分析

1、产后皮肤的排泄功能较强。怀孕期间体内积累的大部分水分都会通过皮肤排出助孕。这是产后身体自我恢复和调整的正常生理现象。

2、另外，生完孩子后，多喝热汤，怕妈妈着凉，室内温度会稍高一些。这就是出汗较多的原因。

3、如果盗汗持续时间较长，应考虑为病理性产后盗汗，多是产中或产后失血过多、体质虚弱所致。

2、坐月子出汗过多如何处理

1、首先在饮食方面，一定要注意补充水分，防止脱水、中暑。吃食物时，食物不宜太热。

2、如果是产后导致出汗多、体质虚弱，可以用中成药补气，对产后出汗会有很好的效果。

3、遇到这种情况，应及时更换衣服，避免因出汗而感冒。如果身体恢复得不错，有条件的话就应该洗澡，否则出汗过多容易引起感染。

4、保持室内温度适宜，不要穿太厚的衣服。