肝不好的人三黑两臭，若一个不占，你的肝脏挺健康吗？

现在熬夜加班的人很多，喝酒、应酬是少不了的。久而久之，长时间不休息，肝脏就很容易受伤。如果肝脏不好，就会有明显的症状。都说肝不好的人有三恶习、二恶臭，到底是什么意思呢？下面我们就一起来了解一下吧。

肝不好的人三黑两臭

1.肤色黝黑

肝脏的健康状况影响着全身的气血，尤其是面部。肝脏出现问题会直接导致肤色不好，而肝脏功能是人体的排毒功能。肝脏不好的人，排毒能力差，很容易导致毒素沉积，使皮肤暗沉、粗糙、无光泽。

2.唇色黑紫色

脏腑、气血通畅的人，嘴唇会呈淡粉色，有一定的光泽。一旦肝气郁结，出现血瘀，唇色就会变成青紫色。唇色紫黑色是肝气郁滞、血瘀的表现。如果发生在女性身上，月经一定不好，因为经血不顺畅，容易出现痛经、闭经的情况。

3、黑眼圈

肝不好的人，常常会感觉眼睛不舒服。他们经常感到眼睛酸痛、发痒。严重的话，很容易导致睡眠问题。因此，长期熬夜的人肝功能较差，容易出现黑眼圈。

4、身体发臭

肝脏是人体比较大的解毒器官。人们饮食和生活方式的改变常常使肝脏超负荷。当超负荷而毒素无法分解时，体内有害物质就会通过皮肤毛孔排出助孕，从而产生异味。因此，当出现狐臭时，肝脏可能已受到严重损害，千万不要忽视。

5、口臭

口臭不仅是消化功能的问题，也是肝脏的问题。如果早上起床后感觉口干、口苦、口臭，则是肝气郁滞、血瘀所致。体内恶臭毒素堆积，常常会导致呼吸有霉味、恶臭味！这时，说明你的肝脏“毒素隐藏”较深，需要排毒。

如何治疗肝脏不好

1.保持平和的心态

中医认为，愤怒容易损伤肝脏，因此保持平静、乐观的心态是养肝的关键。保持心态平和，有助于肝气畅通。平时可以多让自己放松一下，旅行也是一种很好的放松方式。

2.充足的睡眠

为了长期保持肝脏健康，需要充足的睡眠和更好的睡眠质量。保持充足的睡眠时间，有利于人体器官的休息和调节。在高质量的睡眠状态下，体内会发生一系列的生理生化变化，可以滋养肝脏，保持健康。

3、正确选择保健品

生活中，针对肝脏的保健品有很多。您可以根据自己的情况选择适合自己的产品并坚持下去。请记住，您需要继续服用。如果吃两天，停药两天，就达不到疗效。

概括

以上都是“肝不好的人三黑二臭”。肝功能不好对身体危害很大，所以在日常生活中一定要好好爱护肝脏。