生理期期间应避免食用哪些水果？这8种水果即使口水再多也要克制一下。

月经对于女性来说是一个非常特殊的时期。在这个时期，女性朋友一定要注意护理，因为此时的身体比较脆弱，饮食上需要注意很多问题，其中水果的食用就是需要注意的事情之一。到。我们先来看看经期不能吃哪些水果。

生理期不能吃什么水果

1. 芒果

芒果是一种凉性水果。一般寒性体质的人或者寒性体质的人都不容易吃太多，尤其这是女性在经期时不宜接触的食物之一。

2.山楂

山楂还含有丰富的鞣酸，会导致缺铁，加重经期不适。除血瘀型痛经者外，经期服用山楂会引起经血过多。

3、柿子

柿子虽然营养丰富，但其中的鞣酸容易与人体内的铁结合，影响人体对铁的吸收。因为女性朋友在经期会失血较多，需要补充铁质，所以不宜吃柿子。

4.石榴

石榴性温，味甘酸，含有大量的鞣酸，如鞣酸、鞣质等，会影响人体血液的形成，减缓经期的恢复。另外，石榴中所含的生物碱、熊果酸具有收敛、止血作用，不利于经血的排出和通畅。因此，女性经期应忌食石榴。

5.梨

梨性寒，糖分和果酸含量较高。如果吃梨，体内的淤血不易排出，会引起或加重痛经。

6. 橙子

橙子也是一种比较寒凉的水果。月经期间，女性朋友比较好少吃。橘子味道好，又生津，忍不住多吃点。但橙子属于寒性水果，对于热的人来说有好处，但是寒的人不宜吃。

7. 香蕉

香蕉营养丰富，果肉软糯，味道很甜。不仅可以润肠通便，还能补充人体所需的微量元素。但香蕉属于寒性水果，女性经期不宜过量食用，以免血液循环不良，导致体内充血或血栓。

8.西瓜

西瓜富含水分和营养，味道甘甜。夏天大多数人都喜欢吃西瓜来解渴、解暑。但如果在经期吃西瓜，很容易导致子宫收缩不规则，进而经血无法排出。

概括

月经期间不要吃寒凉的水果，如西瓜、火龙果等。这些水果都是寒性水果，对身体有一定的作用。这种寒性水果主要会影响血液循环速度、子宫收缩和经血排出。如果经血排出不顺利，可能会引起痛经的症状。