尿酸高者可否食用冬瓜？通风患者可否将其作为安全选择的食物之一？

高尿酸患者需要以吃低嘌呤食物为主，而大部分蔬菜的嘌呤含量都在20以下，是真正的低嘌呤食物。此外，蔬菜中含有人体必需的90%以上的维生素C和60%以上的维生素A。因此，对于高尿酸患者来说，各种蔬菜肯定是比较好的食材之一。那么尿酸高可以吃冬瓜吗？通气患者可以安全选择的食物之一。

尿酸高可以吃冬瓜吗？通风患者可以放心选择的食物之一

1、尿酸高的人可以吃冬瓜，因为冬瓜的热量和嘌呤含量都很低。每100克冬瓜的嘌呤含量仅为2.8毫克。它是碱性蔬菜，具有利尿、消肿作用，并能中和尿酸。值，促进尿酸排泄。因此，冬瓜非常适合高尿酸患者食用。建议痛风患者多吃尿酸高的冬瓜。

2、对于高尿酸/痛风患者来说，冬瓜嘌呤含量低，含有大量的水分和丙二酸，对高血压有调节作用。从中医角度来看，冬瓜味甘，性寒。具有清热解毒、利尿、止咳除烦、燥湿解热、解鱼毒等功效。冬瓜的嘌呤含量很低，是蔬菜中含水量比较高的之一，有利于尿液中尿酸盐的溶解和尿酸的排出。

除了降血压外，冬瓜中所含的乙醇酸还能防止脂肪在体内堆积，有利于减肥。还能抑制淀粉、糖等物质转化为脂肪。适合尿酸高、痛风、高血压、高血脂、肥胖等人群经常食用。

3、冬瓜营养丰富，助孕括蛋白质、脂肪、糖、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素C、维生素B2、维生素A、烟酸、钙、磷、铁、钠等。重要的是，其中微量元素、冬瓜的钾含量比较高。

总结

以上就是《尿酸高可以吃冬瓜吗？通气患者可以放心选择的食物之一》的全部内容。如果是高尿酸患者，除了吃冬瓜外，还可以吃白菜等低嘌呤食物。黄瓜、西红柿、卷心菜、芹菜、青菜、苋菜等常见绿叶蔬菜。