女性天天吃芹菜会有什么不良影响？女性常吃芹菜有哪些益处？

芹菜是一种营养丰富、味道鲜美的蔬菜。每天吃芹菜不仅可以降低血压，还可以调节胃肠功能，有助于调节月经。对精神虚弱也有一定的功效，因此也是一种具有药用价值的蔬菜。不过，芹菜虽好，但也不宜吃太多，否则会给身体带来额外的负担。那么，女性每天吃芹菜有哪些坏处呢？女性吃芹菜有什么好处呢？

女性每天吃芹菜有什么坏处？

1、影响脾胃功能

芹菜是性寒性食物。脾胃虚寒的女性吃太多芹菜可能会影响脾胃功能，导致便秘、胃肠不适、腹泻等症状。

2.降低血压

芹菜有一定的降血压作用。患有低血压的女性如果长期食用过多的芹菜，可能会出现头晕、四肢冰冷、面色苍白、脉细弱等症状。

3、阳虚体质

阳虚的人可能会出现面色苍白、疲倦、嗜睡、恶寒等症状。由于芹菜性寒，容易损伤阳气。如果吃太多芹菜，可能会加重阳虚症状。

4.过敏反应

芹菜中含有一些物质，如香豆素、阿魏酸等。如果服用过多，有些人可能会出现过敏症状。例如，皮肤可能会变红或出现瘙痒等不适。

5. 增加患癌症的风险

芹菜还含有一些天然毒素。这些毒素会对人体造成一定程度的危害。例如，一些国家的研究表明，芹菜中的一种毒素叫做氢醌。长期过量食用芹菜可能会增加患癌症的风险。

6、加重肾脏疾病

芹菜富含水分和天然利尿剂，过量食用可能会给肾脏带来额外压力。因此，患有肾病的人应该监测芹菜的摄入量。

7.引起腹泻

芹菜含有大量的植物纤维，主要由水和纤维素组成，有助于人体促进肠道蠕动，带走肠道内的有害物质。但腹泻患者吃了芹菜，肠道蠕动只会变得更加严重。

女性吃芹菜有什么好处呢？

1、补铁、补缺

很多女性都会出现贫血、气虚的情况，尤其是更年期的女性。当出现贫血时，就会出现头晕、乏力、面色苍白等症状。这多是因为气血两虚时身体缺铁，而芹菜却含有丰富的铁质。铁元素可以补充女性因经血流失而引起的贫血。长期吃芹菜可以避免精神不振、气血脱落的情况，从而达到良好的精神状态。

2、清热解毒

芹菜有很好的凉血、凉血、解毒热的功效。当内热上火、发热、或肝火上盛时，可以多吃芹菜，有助降火解热的作用。如果容易上火，可以将芹菜打成蔬菜汁，每天适量饮用。有很好的清热作用，也适合长期失眠、头痛的人。

3、消肿减肥

芹菜是减肥的代表蔬菜之一，很受想要减肥的人的喜爱。这是因为芹菜具有消肿、利尿的功效。它具有利尿成分，可以排除体内多余的水分，避免因湿气过多而引起的肥胖。在临床试验中，有人提取了芹菜中的利尿成分并进行了实验。可见其利尿效果达到80%以上，可治疗乳糜尿。因此，想要减肥，多吃芹菜是对的。

4.缓解痛风

芹菜是一种良性蔬菜。不仅不引起内热，而且还有清热解毒的功效。它还可以减少肿胀和利尿。不含嘌呤，适合痛风患者食用。长期食用这种蔬菜可以缓解病情。

5、预防重大疾病

芹菜是预防重大疾病比较有效的蔬菜之一。芹菜含有高纤维物质，可以加快肠道蠕动，并在肠道内产生一种木质素或肠脂肪，这是一种抗氧化剂，可以有效抑制癌细胞的产生，所以经常吃芹菜有很多好处。

总结：

女性吃芹菜有很多好处。它不仅可以帮助控制血压、保护眼睛，还可以减少体内的氧化应激，从而保护细胞。但对于脾胃虚弱、恶寒的人来说，尽量不要吃太多。肠胃不好的人也应慎食。