准妈孕期要慎吃哪五种食物？

女性朋友一旦怀孕，就应该更加注意自己的饮食，因为准妈妈的饮食关系到宝宝的健康。因此，孕妇在怀孕期间应尽量不要吃过咸的食物。含有大量味精、过氧化脂肪、铅和铝的食物。如果孕妇在怀孕期间选择正确的食物，不仅对自己有利，而且有助于促进宝宝的大脑发育。因此，孕妇在怀孕期间应多注意饮食，以免影响宝宝的大脑健康。接下来我们重点介绍一下准妈妈在孕期要注意吃的五种食物！给你一个简单的解释，让我们看看。

1、食物过咸：食物过咸不仅会引起高血压等疾病，还会损害每个人的动脉和血管，导致脑细胞缺乏血液和氧气，记忆力也会下降。因此，孕妇应慎吃过咸的食物。另外，必须控制盐的摄入量。 2、味精较多的食物：很多人在炒菜时喜欢加味精，认为菜的味道更鲜美。不过，如果家里有准妈妈的话，尽量不要添加味精。相关实验发现，孕晚期准妈妈味精含量过多，很容易导致宝宝缺锌，进而导致宝宝发育迟缓。 3、含有过氧化脂质的食物：培根等食物是很多准妈妈喜欢吃的食物。但其中有一种叫做过氧化脂质的物质，会影响大脑的正常发育。因此，准妈妈应谨慎食用。 4、含铅食物：很多女性朋友喜欢在看电视时吃爆米花等零食，但女性朋友如果怀孕了就不能吃。这是因为爆米花之类的零食含铅量比较高，会损害大脑，所以尽量不要吃。 5、含铝食物：很多女性朋友在怀孕期间喜欢吃油条、油饼，但怀孕后还是喜欢吃。他们不知道的是，这些食物中的铝含量极高，会导致胎儿反应迟钝，无法进食。