“孕晚期比较怕早产？孕妇如何预防？这5点必须知道！”

大多数女性在怀孕晚期都会担心早产。早产儿的肺部发育尚未成熟，需要借助设备进行呼吸。他们的免疫系统也较差，容易感染，适应能力差。因此，他们需要更加细心的照顾。总之，早产儿的问题很多。因此，每个孕妇都不想早产。其实，想要预防孕晚期早产，只需要做好以下几件事即可。

那么孕晚期如何预防早产呢？

1.定期产前检查

孕晚期，需要更加重视产前检查，不能掉以轻心。必须按照医生的指示做相关检查。定期产前检查可以帮助您了解腹中胎儿的发育情况，是否有脐带绕颈，宫内缺氧等情况，这些问题都可以通过产前检查及时发现，及早调整有效预防早产问题。

2、合理饮食

孕晚期饮食一定要科学合理。饮食不当可能会诱发子宫收缩，从而导致早产。需要注意的是，孕晚期尽量不要吃生冷食物，避免吃辛辣刺激性食物，如咖啡、桂圆、烟酒等，要保证各种维生素的摄入充足，保证胎膜厚度，避免因胎膜早破而导致早产。

3、保持乐观的心态

很多女性在孕晚期都会过度紧张、焦虑。这些情绪对她们的健康不利，甚至可能诱发胎膜早剥、早产。尤其不要生气，因为生气对身体的刺激会更大。很容易早产。你应该学会调整自己的情绪，平静地面对即将到来的分娩。

4、适度运动

很多人可能认为孕晚期应该多运动，这样有助于自然分娩。但一定要注意运动量不要太大，不要过度劳累，否则很容易导致早产。吃完饭后可以散步。如果您感到疲倦，请多休息。不要强迫自己运动，更不要选择一些剧烈的运动。

5、避免事故发生

孕晚期应尽量避免外出，尤其是去人多的地方。这些地方容易受到外力碰撞，导致意外，甚至可能导致早产。另外，此时不要同房，因为同房很容易对子宫造成压力，从而可能导致胎盘早剥。

整个孕期还要注意保持身体清洁，勤洗澡，勤换内衣。尤其是在怀孕期间，阴道分泌物较多，需要每天进行清洁。这样可以避免导致妇科炎症和早产的生殖器感染。您还需要照顾好牙齿，以避免牙龈炎和牙周炎等问题，这些问题可能导致早产。