少年通过吃来塑造性格吗？

随着科学研究的进展，心理学家和社会学家提出了新的见解。食物影响一个人的性格。例如，情绪不稳定的人经常吃酸性食物过多，缺乏维生素B和维生素C；优柔寡断的人可能是因为体内缺乏维生素和氨基酸；性格固执的人往往喜欢吃肉和高脂肪的食物。是血液中尿素过高引起的。因此，专家建议，人们如果想改变性格弱点或者改善情绪，不妨有意识地选择相应的食物。尤其是在青春期，性格的可塑性很强。通过“吃”获得更加完美的人格，一定是一种快乐。 1、情绪不稳定的人应该多吃碱性食物，比如富含钙的大豆、菠菜、牛奶、花生、螃蟹、蛋黄、土豆等。如果你感觉这段时间情绪波动很大，甚至失落你无缘无故发脾气，那么你比较好吃一段时间的素食。减少盐和糖的摄入，少吃零食，多吃含钙的牛奶和贝类、蟹、鱼、海带等海鲜。同时，多吃富含维生素B的食物，如大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、莲藕、豆芽、鲣鱼、草鱼、青鱼、香蕉、苹果、玉米等。 2、优柔寡断的人应建立以肉类为主的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是含有维生素A、B、C的食物。 3、偏执多疑的人一日三餐一定要少吃牛肉等高蛋白食物、猪肉等，多吃乳制品。 4、有助于焦虑者稳定情绪的营养素助孕括钙、维生素等，但在摄入这些营养素的同时，要多吃动物蛋白，烹调要清淡，口味不要太浓。富含维生素B的食物有啤酒、牛奶、蜂蜜、瘦肉、豆类、蔬菜、鱼、燕麦片等。 5、被动供养者应适当控制蛋糕、可乐等甜食。多吃富含钙和维生素B1的猪肉、羊肉、麦芽、鱼、贝类、豆制品等。 6、做事慢的人应多吃胡萝卜、田螺、鸡肝、白菜、扁豆、辣椒、苦瓜、西红柿等，少吃肉类。 7、弱智者需要吃丰富多样的食物，助孕括富含维生素A、B的蔬菜和富含钙的食物。尤其是海藻类食物，对大脑神经纤维有帮助，达到软化大脑神经的目的。 8、以自我为中心的人应改掉吃太多糖的习惯，多吃鱼、肉、蔬菜和胡萝卜。永远不要吃咸的食物。