婴幼儿每天需要补充多少钙？婴儿每天需要摄入多少钙？

如何给宝宝补钙？婴幼儿的消化功能还不够完善，所以不同年龄段的孩子补钙的量是不同的，妈妈们不能一概而论。今天小编就给大家介绍一下不同年龄段宝宝的补钙量不同。快来学两招吧。

不同阶段宝宝的补钙

对于以牛奶为主食的0-6个月的宝宝来说，除了从牛奶中摄入一定量的钙外，还需要补钙来补充宝宝一天所需的钙。建议每天补充200毫克。

7至12个月大的婴儿已经不仅从牛奶中吸收了一些钙，还从添加的辅食中吸收了一些钙。不过这个阶段的宝宝生长发育很快，对钙的需求量也增加了，所以还是需要继续补钙。建议每天额外服用300毫克。妈妈们在给孩子补钙时要看清楚剂量，适量补充。

在补钙的同时，我们也提倡从食物中摄取钙。 13岁的孩子，乳牙逐渐萌出，到2岁半就可以全部吃掉了。不过，牛奶和乳制品（酸奶、奶油、酸奶）仍然是仅有可靠的钙来源，每天都应该保证。至少喝250毫升牛奶。含钙量高的食物有虾米、榨菜、芝麻及芝麻酱、全蛋粉、香菜（脱水）、蕨菜（脱水）等。

那么，每天什么时候给宝宝吃钙片比较好呢？

宝宝补钙的比较佳时间

蔬菜中的草酸容易与钙结合，影响钙的吸收。为了防止草酸对钙的影响，补钙时比较好用热水烫蔬菜，以去除草酸。同时要注意不要边吃边补充钙制品，这样会影响钙的吸收。补钙时间应与早、午、晚餐至少间隔半小时，比较好是饭前1小时。睡眠时，骨骼吸收钙的能力比较强，因此睡前应补钙。

给宝宝补钙需要有一定的方法。只有这样孩子才能充分吸收钙。