每天吃钙片和维D为什么睡觉时还会出现腿抽筋的情况？

2023-10-05 15:20:35宫颈问题点击：176

睡觉腿抽筋可能是钙片和维D一起吃导致孕妇营养过剩引起的。钙片和维D一起吃会加重肠胃负担，使孕妇体内钙质积累过多，从而导致体内电解质紊乱，引起腿抽筋，及时把腿蹬直或者对抽筋的地方按摩可以缓解抽筋的症状。

孕期出现腿抽筋的原因

1.营养过剩：如果孕期补充很多营养，导致营养过剩，就会影响孕妇体内碳水化合物的新陈代谢，从而引起电解物质的紊乱，导致孕妇的腿部出现抽筋的情况；

2.经常久站：孕妇需要足够的休息，如果孕妇在孕期久站，就会导致腿部的肌肉增多，当运动量超过腿部肌肉的负担时，就会导致孕妇出现频繁的腿抽筋；

3.错误睡姿：当孕妇保持长时间仰卧或者俯卧的睡姿时，会一直压迫大腿神经，或者让腿部神经处于过度放松的状态，这也非常容易导致孕妇出现腿部抽筋；

4.孕妇缺钙：当女性怀孕后，由于胎儿的生长发育，会导致孕妇对于钙的需求大幅增加，如果孕妇缺钙，就会导致大腿肌肉出现抽筋。

当孕妇出现腿部抽筋的症状时，要及时前往医院查清楚腿抽筋的原因，并及时进行治疗，以免影响宝宝的健康发育。