糖人人都吃，为什么会有人说它是世界上最大的骗局？

有人说糖是世界上最大的骗局主要是它的食用价值没有宣传中的那么好，而且多吃的话不仅会导致痛风、智力视力受到影响、加快皮肤老化速度、龋齿，而且还会引起肝病或心脏病的发生。糖可以给人体提供能量，维持机体正常功能以及维护心脏和神经系统的正常运行，但如果经常吃的话就会出现以上这些危害，因此大家在日常生活中要少吃糖，避免对身体造成影响甚至威胁到生命安全。

糖相信很多人都不陌生，甚至有些人从出生时就开始吃，虽然吃糖是有一定好处的，但根据相关的研究人员表示，糖比可卡因更容易上瘾，而且是可卡因的8倍。如果仅仅只是容易上瘾，其实并不算一件多可怕的事，坏就坏在它还会危害人体健康，具体如下：

1.痛风：糖过量会导致人体内源性尿酸的形成，从而引起痛风。如果大量喝甜饮料痛风的发生率比不喝甜饮料的人要高出120倍；

2.引起肝病或心脏病：糖分主要在肝脏中代谢，容易引起胰岛素抵抗干扰其他营养物质代谢，对肝脏带来不同程度伤害，甚至会引发心脏病；

3.加快皮肤老化速度：摄入太多糖分不能一下子被身体所消耗，一部分没被消耗的糖会和胶原蛋白相结合，就会导致皮肤松弛，滋生皱纹，肤色暗黄且没有光泽；

4.影响智力视力：摄入过多的糖，我们身体就要消耗大量的维生素B1去代谢糖，长期进食大量甜食，不仅眼睛容易疲劳，而且还对视力造成影响。

以上就是关于为什么会有人说它是世界上最大骗局的相关介绍，可以看出经常吃糖不仅不会有利于身体健康，甚至还会引起其他疾病的发生，所以大家在日常生活中可以适当的吃点糖，但是需要注意的是不能吃的太多。

其实糖是无处不在的，除了制作而成的糖果外各种各样的食物和水果中都含有大量的糖分，虽然有些的糖分不是很高，但摄入的量过大也会导致身体各个机能出现问题，因此大家在平时购买食物的时候一定要学会鉴别，看到含糖量特别高的建议最好是不要购买，如果购买的话也要少吃。

购买的时候一定要先看一些配料表，很多食品标签上的成分含量都是从多到少排列的，如果白糖、砂糖、麦芽糖、果糖等排在最前面就要小心了。另外也可以仔细看一看营养成分表，因为糖属于碳水化合物，每一个包装盒上都会标明其含糖量，配料表中糖分含量越少越好。

综合上述，如果每天摄入的糖太多对身体带来的伤害是非常大的，甚至和吸烟酗酒相比有过之而无不及，特别是本身就患有肝病、糖尿病、胃病、皮肤病、肾炎的人来说减少糖分摄入是非常重要的，不然可能会加重病情，不利于身体健康。