怀孕八个月应该吃什么？怀孕八个月还会持续呕吐吗？

怀孕8个月已进入妊娠后期，是宝宝身体生长的关键时期。如果各种营养素供给不到位，就会影响宝宝的身体发育和妈妈的健康。这个时候孕妇不能乱吃药。服用食补是比较好的方法。一般来说，准妈妈每天平均需要吃400克左右的谷物，这对于保证热量供给具有重要意义。

怀孕八个月了还呕吐正常吗？

怀孕8个月的呕吐，尤其是剧烈呕吐，一定是病理性的，而不是生理性的。

生理性妊娠是指常见的妊娠呕吐或妊娠剧吐。它通常发生在怀孕6 至7 周，并在怀孕12 周左右结束。对于某些人来说，这种情况比较迟会持续到怀孕20 周。 4个月以内，一般不超过5个月。

如果5个月后仍然呕吐，或者之前没有呕吐却出现呕吐，尤其是呕吐症状严重时，需要及时去医院就诊。这肯定不是正常现象。如果呕吐只是因为可能吃了不好的东西，吃完东西后感觉暂时不舒服，吐了一次，但是之后并没有什么特别的不适感，当然也可以在家观察看看后续是否会出现问题。出现了严重的腹痛、腹泻、持续呕吐的症状。

如果怀孕8个月呕吐严重且频繁，妈妈应及时去医院查明原因。

怀孕8个月的饮食

1、除了胎儿的快速生长和体内糖原和脂肪的储存需要大量的葡萄糖外，还需要一定量的脂肪酸，特别是丰富的亚油酸，可以满足大脑的需要发展。

2、水和无机盐：每天68杯水，适量补充各种微量元素。为了减少水肿和妊娠高血压，饮食中应少加盐。

3、多选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯。

4、怀孕8个月后为了减轻水肿和妊娠高血压，饮食中要少加盐。同时，饮食不能无节制，每周体重增加应限制在350克以内。

怀孕8个月的注意事项

1、此阶段碳水化合物摄入不足会引起蛋白质缺乏或酮症酸中毒，因此怀孕第八个月应保证热量的供给。

2、为了预防早产，助孕妈要注意不要刺激腹部。严重腹泻可导致早产。只要有一些早产迹象，就应该禁止结婚生活。

3、随着阴道分泌物的增多，准妈妈这个阶段需要特别注意外阴的清洁。同时，保证充足的睡眠。每天中午比较好小睡1小时。但午睡也要有个限度，比较好不要超过2小时。