女性流产后应该吃什么来补气养血呢？

女性流产后如何补充气血呢？

女性在流产后要注意营养的补充，因为流产会对身体造成一定的损伤，造成一定的失血，这样就会使流产后的身体虚弱，有的人会容易出现贫血的情况。因此，适当的营养是肯定必要的。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是充足的铁质，以防止贫血的发生。食物的选择不仅要注重营养，还要易于消化吸收。避免或少吃油腻、生冷食物。不宜吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等理气活血、具有寒性的食物。多吃一些容易消化的食物。

补水的时间以半个月为宜。对于平时身体虚弱、身体状况不好、或者失血较多的人，可以酌情适当延长补血时间。传统医学认为，人工流产后常出现的乏力、面色苍白、腰痛、易疲劳等症状，是由于气血双损所致。确实，流产会导致失血，疼痛、紧张会伤气。随着年龄的增长，你对流产带来的伤害会更加敏感，而且往往需要更长的时间来补充气血。

说到补气血，有很多传统的食疗方法值得借鉴，比如黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等。 ……，对于收敛止血、补气血都有非凡的功效。

此外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也能补充铁质，促进造血。同时，摄入充足的维生素C可以提高铁的吸收和利用效率。因此，饮食中需要注意荤素搭配。女性流产后常见的补血食物有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、黄花菜、桂圆肉等。补血食物有炒猪肝、猪肝红枣汤、生姜枣红糖水等。姜汁，薏苡仁粥，还有黑木耳红枣。饮料等

防范措施

以上就是女性流产后如何补血的相关介绍。希望对流产后的女性朋友有所帮助。流产对女性的身体影响很大，所以女性朋友一定要做好避孕工作，避免多次流产。即使想要堕胎，也必须选择比较先进、比较安全的堕胎手术，这样才能比较大程度地保护女性的健康，不影响以后的怀孕。