婴儿缺镁的表现及富含镁的食物是什么？

镁是人体维持正常生命所必需的矿物质之一。它是人体新陈代谢过程中不可缺少的元素。正常足月新生儿的总镁含量约为1克，其中5%在骨骼中，45%在肌肉和皮下组织中，5%分布在胃酸、血液和脑组织中。健康婴儿的标准镁值为2~3 mg/dL。

儿童血镁含量虽然很少，但对人体的作用却很大。它维持中枢神经系统的结构作用，抑制神经系统肌肉的液体调节，保证心脏的正常收缩和冠状动脉的弹性，并调节酶。钙离子的活性和保证细胞内钙离子的总量都起着非常重要的作用。只要血镁降到1.5mg/dl以下，宝宝就会出现低镁血症，就像低钙血症一样。

该病可发生于早产儿和出生后3至5天的新生儿。其范围助孕括内眼角突然抽搐、面神经炎、眼睛上翻和凝视等。疾病发作后，如常入睡和起床。严重者助孕括面色苍白、食欲不振、抽搐时失去直觉、手脚经常抽搐、阵发性睡眠呼吸暂停和尿失禁。

大多数婴儿患有全身性和阵发性痉挛。他们在抽搐时失去知觉，眼睛睁开并保持不动，每天会发作多次。低镁血症常发生于长期腹泻、缺乏营养的儿童。当出现震颤、抽搐或抽搐且铁补充剂无法治疗时，应考虑低镁血症。血镁低于0.6mmoL/L即可诊断。

为了更好地预防婴儿低镁血症的发生，应大力提倡纯母乳喂养，并尽早在儿童辅食中添加各种瘦肉、鱼、豆类、蔬菜和水果。镁食物。

富含镁的食物有：牛奶、西红柿、香蕉、苹果、胡萝卜、西兰花、鸡肉、瘦猪肉等。

富含镁的食物有：豆浆、鱼、牛肝、丝瓜、豆腐、蔬菜、果汁、土豆、中碱馒头等。

一般含镁的食物有：煮鸡蛋、稀饭、苹果、梨、吐司、哈密瓜等。