婴儿被动操的好处是什么？它是如何锻炼婴儿的？

宝宝被动操控不仅是促进宝宝身体生长发育的好方法，也是一项很棒的亲子游戏项目。坚持每天给孩子做被动练习，进行体育锻炼，不仅可以促进他的身体生长发育，还能促进他的中枢神经系统的生长发育。被动婴儿锻炼适合2-6个月的婴儿。根据年龄和体质，由浅到深，每天可做12次。可以在宝宝起床或洗澡后心情舒适时进行。做的时候少穿点衣服。穿的衣服多半是宽松的、材质柔软的，这样宝宝全身的肌肉才能放松。实际操作时，姿势要轻柔、规则，可以加歌。

被动婴儿操纵共有8 次。上臂运动准备姿势：宝宝仰卧，妈妈用双手握住宝宝的手腕，将大拇指放入宝宝的手掌中，要求宝宝握紧拳头，双手放在宝宝的两侧。

首位节：扩胸练习（1）双手上下分开，向外平展，与人体形成90度角，掌心朝上； (2)双手交叉放在胸前。 (3)同(1)姿势； (4)恢复。重复两拍和八拍。

第二节：弯肘练习(1)右臂手腕向上弯曲； (2) 恢复； (3)右臂手腕向上弯曲； (4)恢复。重复两拍和八拍。

第三节：肩关节脱位练习（1）握住孩子右手，将肩关节脱位位置由内向外做圆周旋转，重复四拍； (2)将孩子的左手握在同一位置，重复四拍。

第四节：上臂练习（1）双手上下分开，向外与身体成90度角； (2)双手向前举起，掌心相对，距离与肩同宽； (3)双手放在胸前交叉姿势； （4）双手过度举起，掌心向上，姿势轻柔； (5)恢复。重复两拍和八拍。

第五节：膝关节健身练习（一）准备姿势：宝宝仰卧，妈妈右手握住宝宝的左脚踝，左手握住宝宝左脚的前脚掌； (2)将宝宝的脚趾向上弯曲，使膝关节弯曲； (3)脚尖朝下，膝盖弯曲伸直； (4)换右脚，做同样的姿势。重复两拍和八拍。

第六节：腿部伸展运动(1)准备姿势：宝宝仰卧，双腿伸直。妈妈用双手托住宝宝的小腿，交替屈曲和伸展膝盖骨，做出类似骑自行车的姿势； (2)左足屈缩至腹腔； (3) 矫直； (4)将右脚弯曲至腹腔并伸直。重复两拍和八拍。

第七节：抬腿健身运动（一）准备姿势：双腿保持伸直，妈妈手掌向下，托住宝宝的膝盖骨； (2)将腿伸直并伸直90度； (2)恢复；重复两个八拍。

第八节：翻身练习（一）准备姿势：宝宝仰卧，妈妈一手托住宝宝的胸腹部，另一只手放在孩子的背上； (2)协助从仰卧转为侧睡； (3)从侧睡翻身转为侧卧； (4)由侧卧转为仰卧。重复两拍和八拍。