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痛经按哪个部位能止痛(缓解痛经的穴位)

2024-02-11 22:31:14孕期检查点击:116

女性在发生痛经时,可以按压三阴交穴,它位于小腿内侧,足内踝尖上三寸胫骨内侧缘后方部位,另外也可以按压太冲穴、血海穴以及子宫穴等等,都能起到一定缓解疼痛的作用,建议自我按摩缓解痛经时可在经前一周开始,月经来后即停,然后到下次月经来前再施手法治疗,但如果痛经比较严重,通过按压穴位效果可能不会很理想。

缓解痛经的穴位

如果出现了痛经的情况,不妨试一试按摩下面这四个穴位,相信能够得到很好的缓解效果:

1、按摩子宫穴:这个穴位在下腹部,具体部位为脐下一横掌处正中处,子宫穴具有活血化瘀、理气止痛的效果,经期前后按摩均有治疗及缓解作用;

2、按摩三阴交穴: 这个穴位处于小腿内侧,即在足内踝尖上3寸的胫骨内侧缘后方部位,有痛经的女性可以用左手拇指指腹分别揉捻三阴交穴,直到有酸胀感为宜,左右边各一分钟,可起到交通心肾,引火下行的作用,对妇科疾病引起的疼痛都有效;

3、按摩太冲穴:它处于脚大趾与第二趾之间的部位,痛经的女性可先用左手拇指指腹揉捻右边的穴位,直到有酸胀感后再换左边的,各一分钟时间,按摩这个穴位可起到疏肝止痛的效果,不只可以治疗痛经,还可治疗其它妇科疾病引起的疼痛;

4、按压血海穴:这个穴位很好找,痛经者可把大腿绷直,然后就会发现在膝盖内侧有一个凹陷的地方,在凹陷上有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴,按压这个穴位可起到引血归经的效果,能治疗血分诸病的作用,可以缓解月经期的小腹疼痛。

温馨提示:以上这四个穴位就是可以起到缓解痛经的穴位,对于有痛经现象的女性,可以通过按摩这些穴位来缓解疼痛,另外痛经并不是一件小事情,要知道很多妇科疾病都是因为痛经所导致的,因此女性朋友们在生活中对于痛经这种情况一定要重视,还要在月经期间要做好保护工作,这样便可以有效保护身体健康,以减少疾病出现的几率。

(原标题:痛经按哪个身体部位的穴位能有效缓解?)

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