婚姻生活不幸福会对健康产生何种不良影响？

稳定的婚姻有助于抵抗压力

幸福婚姻中缓解压力的秘诀

忘掉按摩、淋浴和舒缓音乐等“古老”的减压方法吧。

罗克珊热尔韦（Roxanne Gervais），博士来自美国的心理学博士通过研究发现，克服压力比较简单的方法就是拥有幸福的婚姻生活。

据美国《每日邮报》22日报道，热尔维斯博士的科学数据显示，婚姻幸福的人更容易摆脱工作压力和疲劳。

人们普遍认为，单身人士无拘无束的生活方式可以帮助他们缓解工作压力。殊不知，客观事实恰恰相反。拥有长期稳定婚姻的人更能承受压力。

热维斯对美国约克郡医院的400 多名女医生进行了调查，研究了她们的压力水平。他发现已婚或有稳定恋人的护士受工作压力的影响较小。

单身或离婚的照顾者对压力相对敏感，在所有调查受访者中，离婚的照顾者压力比较大。

已婚人士下班回家后可以向配偶讲述白天发生的事情，缓解压力并从叙述过程中受益。这种缓解压力的方法对于特殊的工作尤其有效，比如医疗工作，在工作期间需要压抑自己的情绪。

在热尔韦的研究之前，现有的科学研究表明，幸福的婚姻有益于健康。研究表明，已婚人士比那些不受另一半“控制”的人寿命更长。

研究人员认为，这可能是因为已婚人士觉得自己有更多生存的理由，所以他们会更好地照顾自己。

但并不是所有结婚的人都会从婚姻中受益。不和谐的婚姻关系会给婚姻双方带来更大的伤害。

英国《普通精神病学文献》曾引发热议，强调悲剧婚姻有害身心健康。婚姻不和谐会减慢身体产生血液蛋白质的速度，而血液蛋白质在伤口修复中发挥着重要作用。研究人员同时在实验者的手臂上画了一个小水泡。数据显示，经常吵架的夫妻小水泡的治愈率只有关系好的夫妻的60%。

此外，研究表明，不和谐的婚姻会对身心健康产生不利影响，引发高血压、抑郁症等疾病，还会降低人体抵抗心脏病和慢性心力衰竭的能力。