怀孕六周能否食用番石榴？过量食用石榴会有什么危害？

怀孕六周可以吃番石榴吗？

饮食要适量。

孕妇可以适量食用番石榴。番石榴味甜多汁，果肉光滑，核少。中医认为，番石榴性平，味甘，有收敛、止泻、止血的功效。番石榴有缓解孕吐的功效。孕妇吃番石榴可以改善孕吐。具有生津止血、收敛止泻的功效。早期可能会出现头晕、乏力、食欲不振、厌食油腻、恶心、呕吐等早孕症状。适当食用番石榴可以缓解早孕症状。

番石榴提取物中的总黄酮苷和纯黄酮苷具有明显的降血糖作用，有助于缓解妊娠期高血糖和糖尿病血糖症状。怀孕期间适当食用番石榴有一定的好处。番石榴营养丰富，其中蛋白质和维生素C含量较高，还有膳食纤维、果糖、维生素A、钙、铁、磷、钾等维生素B和微量元素。经常食用可以强身健体、补充营养。综上所述，怀孕期间可以适当食用番石榴。

孕妇吃石榴的好处和禁忌有哪些？

石榴营养丰富，是浆果类水果。每100克石榴含KJ能量约349克，蛋白质1.4克，富含维生素的碳水化合物C、胡萝卜素以及钙、磷、钾等矿物质18.7克。孕妇适量吃石榴对自己和胎儿都有好处。但孕妇属于特殊群体，饮食上必须特别注意。吃石榴有一些禁忌。一、功效： 1、孕妇：石榴含有丰富的有机酸，可以帮助减轻孕早期呕吐、恶心等妊娠反应，改善孕妇食欲不振的症状，增加营养摄入，帮助吸收。石榴富含维生素C和胡萝卜素，具有抗氧化能力，有助于软化血管、降低血脂，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。同时，石榴中含有鞣质、黄酮类和类固醇化合物，可以抑制胃肠蠕动，缓解腹泻，但作用有限，不能起到治疗作用，更谈不上替代药物； 2、对胎儿：石榴汁含有丰富的多酚，对神经系统有一定的保护作用。怀孕期间适量摄入石榴汁有助于降低胎儿大脑发育受损的可能性，并降低早产儿患某些严重脑部疾病的可能性。通常建议每周2-3 杯。 2、禁忌：石榴虽好，但含糖量较多。过量摄入可能会对牙齿造成损害，尤其是患有糖尿病和龋齿的孕妇。另外，由于石榴性温，吃多了容易上火。患有便秘、尿道炎、肺部疾病等疾病的孕妇应控制石榴的摄入量。