坐月子可以吃柚子吗（产后可以吃柚子吗）

2024-01-09 19:38:24孕期检查点击：154

产妇在坐月子期间当然是可以吃柚子的，而且无论是白心柚子还是红心柚子都是可以吃的，因为柚子中含有大量的维生素、微量元素及营养成分，所以在坐月子期间吃柚子是有很多好处的。

而根据相关研究表明，产妇在月子期间吃柚子的好处有以下几种：

1、促进身体恢复

柚子中含有天然维生素P，此维生素可加速受伤皮肤组织功能的运作，从而时产妇的身体恢复更快，对于剖腹产的产妇来说有着更加大的帮助。

2、预防便秘

由于女性在分娩之后是非常容易消化不良和便秘的，而柚子具有很好的补血健脾、促进消化的功效，所以产妇在坐月子期间吃柚子可以促进消化预防便秘。

3、预防感染

柚子中的柚皮甙、橙皮甙具有良好的抗炎功效，而产妇在坐月子期间食用柚子就可以达到很好的预防感染的效果。

4、预防宝宝贫血

由于柚子有良好的预防贫血症之功效，而新生宝宝恰好又是比较容易贫血的，所以产妇在坐月子期间使用柚子后再给宝宝喂奶便可以预防宝宝贫血。

(原标题：顺产后坐月子可以吃白心柚子吗?)

!小结：