月经不调不孕不育怎么办？女性不孕不育如何护理？

月经不调不孕不育怎么办？

很多女性之所以月经不调，进而出现不孕不育，都是因为有十分严重的宫寒。不要小看宫寒，它的影响其实比我们想象中的要大很多。所以，在平时日常生活中我们一定要注意保暖，避免过多地接触寒冷。不然等宫寒了，再想治疗就很难了。

月经不调会引起很多症状的发生，对怀孕有的影响也是很大的。月经不调想怀孕是很难的，只有月经正常了，怀孕才有可能实现。月经不正常的就需要先调理月经，等正常了之后再开始准备备孕，这样成功的几率会更大一些。

女性不孕不育如何护理？

女性一旦发现不孕不育之后，一定要尽快的去医院进行检查，积极的配合医生进行治疗，以免耽误了病情。除了药物治疗以外，在生活上也更需要注意，这样才能起到一个最好的治疗效果。那么，女性不孕不育到底如何护理呢？

1、保持一个良好的心态，不要过分的生气和焦虑，放松自己的心态，每次想要发脾气的时候在心里多劝一下自己。还可以培养一个兴趣，以此来转移一下自己的注意力。特别是一些高龄者或结婚数年未孕者，心情如果经常都保持一种高度紧张的状态的话，是会影响到神经内分泌功能的正常运营的，一定要重视起来。

2、一定要注意保护好自己，生活中不能接触放射线，以及化学物质和重金属等对身体有害的物质，这些都是对身体有害的。尽量也不要抽烟或者饮酒。

3、多吃一些营养的食物，多运动。生活中有条件可以多吃一些肝、脑等动物内脏，这些食物是十分有利于性激素的合成的。同时，富含丰富维生素、蛋白质的食物也是每天都需要吃的，比如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等都是富含丰富的维生素和蛋白质的。

4、生活中性生活需要有节制，不要过于频繁，对预防不孕是极为重要的一项，千万需要注意。可以选择在排卵期的时间同房，这样可以增加受孕机会。