长妊娠纹了还能补救吗？

长妊娠纹前有什么征兆？

怀孕月份逐渐加大，短期内体重增长过快，是长妊娠纹的前兆和前提。怀孕四个月之后，子宫内的胎儿生长迅速，加上孕妇早孕反应已逐渐减轻，食欲增加，体重快速增长，这时如果胎儿偏大或者羊水偏多，或者孕妇体重增长过快，腹壁皮肤弹性较差就会出现妊娠纹。
妊娠纹是皮肤真皮层弹力纤维组织条状断裂形成的，初期为紫红色，摸起来会有凸凹感，有的人可能会有轻度痒感，随着时间延长会慢慢变成白色。除了腹壁，大腿根部等脂肪容易堆积的部位也可以出现。不仅孕妇会出现妊娠纹，只要人短期内突然发胖，无论男女都可能会出现妊娠纹一样的皮肤纹路，所以体重快速增加是长妊娠纹的前兆。

长妊娠纹了怎么消除？

孕妇生长的妊娠纹，主要因为在怀孕期间肚子生长的太快，而皮肤生长的速度没有办法跟上身体生长的速度导致的痕迹，呈多条样，纵型分布在腹部。如果想要去除可以在生产之后，选择使用二氧化碳点阵激光治疗。这种激光可以有效的作用于妊娠纹表面，从而使排列混乱的成纤维细胞重新排列，在最大限度上的消除妊娠纹。如果妊娠纹呈红色改变，还可以在妊娠纹表面涂抹多磺酸粘多糖乳膏或者复方肝素钠乳膏，能够有效地去除红色痕迹。如果是单纯的色素沉着，可以选择使用调Q1064激光配合氢醌霜治疗，可以有效的是色素细胞数量减少、体积减小，从而达到去除色素沉着的目的，最终是妊娠纹消退

怀孕期间如何预防妊娠纹？

一、坚持适当运动，散步或者孕期瑜伽，对孕妇怀孕很有好处。
二、淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并且轻轻的按摩腹部皮肤，从而增强皮肤的弹性。但是要注意，在怀孕三个月以前，胎儿生长尚不稳定，最好不按摩或者使用防止妊娠纹的产品，以免导致流产。
三、均衡的饮食，怀孕期间要补充丰富的维生素和矿物质，而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取丰富蛋白质的食物。避免摄取太油腻或者太甜、太咸的食物，控制体重过快的增长，每个月体重增加不宜超过2kg。整个孕期的体重增加，应该在11-14kg之间。在怀孕的时候可以使用托腹带，可以承担腹部的重量，减少皮肤的过度牵拉。