坐月子期间可以吃哪些水果？醋可以在坐月子期间食用吗？

坐月子是孕妇帮助自己的身体和生殖器官尽快恢复的关键时期，也是帮助妈妈顺利度过人生生理和心理转变的关键时期。为了让她们的身体和生殖器官尽快恢复，产后应在42天（剖腹产）或1个月（自然分娩）内坐月子。进行修身养性，这个阶段补充一些新鲜的水果和蔬菜很重要。

坐月子期间可以吃醋吗？

坐月子期间可以出现少量嫉妒，但不建议过度嫉妒。

1、坐月子时少量吃醋可以刺激胃酸分泌，有助于增进食欲，对产后食欲不佳的女性有开胃作用。而且，醋还有促进钙吸收的作用。熬骨头汤时加入适量的醋，可以帮助骨头中的钙溶解，增加人体对钙的摄入量，有利于产后女性身体的恢复。所以，坐月子时吃点醋是没有问题的。

2、醋中含有大量的醋酸。坐月子期间过度嫉妒可能会腐蚀牙齿，造成牙齿损伤。另外，产后女性胃肠功能较弱，过度吃醋会进一步刺激胃粘膜，容易对胃肠道造成损伤，所以建议不要过度吃醋。

坐月子期间，女性应以清淡、营养的食物为主，避免刺激性食物。多注意休息，避免过度劳累。

坐月子期间可以吃的水果

1、苹果：果实味甘凉，性平。它富含维生素、苹果酸、果胶和矿物质。可防治糙皮病、坏血病，使妈妈皮肤有光泽，润滑肠道，保护妈妈的健康。对于坐月子的女性来说是有好处的。

2、木瓜：可以清热解毒，调节血压，消除水肿，帮助女性乳汁分泌，为婴儿提供更多的母乳，使乳房更加丰满。

3、葡萄：女性产后会消耗大量体力、流血。因此，吃一些葡萄可以强筋骨、利小便、补气血。是保健、延年益寿的佳品。

4、猕猴桃：富含维生素C，具有释乳、提高免疫力、解热等功效。特别适合剖腹产后的女性。但由于它是凉性水果，不宜过多食用。

5、樱桃：非常适合产后身体虚弱的女性食用。它可以帮助产后女性恢复体力，缓解腰痛的不适症状。

坐月子期间不能吃的水果

1、冰镇水果：女性坐月子时宜吃常温水果。冰镇水果过冷会影响母乳质量，引起宝宝腹泻。

2、寒凉水果：如西瓜、柿子、芒果等，对于新妈妈来说，寒凉水果会影响消化，也不利于母乳。

3、坐月子期间一般应少吃或不吃热性水果，如石榴、荔枝等，吃多了容易导致上火。