体寒湿气重有哪些症状？这六大表现你可别忽略！

体内水分过多会对我们的身体造成伤害，所以保持身体正确的指标很重要。很多人可能没有意识到湿气，但是当身体湿气较多时，可以观察到很多迹象。我们先来详细了解一下下半身寒湿的症状。

体寒湿气重有哪些症状

1.粘便

体寒湿重的人也会出现大便粘稠，有的患者还出现小便混浊。如果是女性患者，还会伴有白带增多、阴道瘙痒等症状。

2、舌苔厚腻

舌苔厚腻是体寒湿重的较典型症状之一。患者的舌苔多为白色、厚重、油腻。患者的舌头通常又肥又大，舌头两侧有齿痕。

3、白带异常

体寒湿重的女性还可能会出现白带异常的情况，因为湿重很容易影响生殖系统的健康，而脾虚又不能化湿。脾虚湿盛的人会出现白带黄而多、阴道瘙痒、小便困难等症状。

4、脾脏异常

体内寒湿蕴结，还会影响脾脏，阻碍脾的正常运化，导致人们出现吸收消化能力下降、食欲不振、腹泻、腹胀等症状。这一系列的症状会让人的状态非常不好，总是感觉四肢沉重，疲倦无力，看上去病恹恹的。

5、皮肤不好

体寒湿重的人，气色非常差，皮肤暗沉、粗糙，常长痘痘、斑点、眼袋、黑眼圈；同时，他们的头发干燥，容易脱落。有些女性还存在内分泌失调、月经失调的问题，应该及时治疗。

6、手脚冰凉

体寒的人会出现手脚冰凉的症状。这是由于体内寒湿之气过多，影响气血运行，导致血管堵塞所致。由于身体气血运行不畅，患者体内阳气不足，气血运行不畅，所以就会出现手脚冰凉的症状；尤其是冬天，手脚容易冻伤。

概括

寒湿重者会表现为体质虚弱、四肢沉重、腰膝酸软、发热怕冷、胸闷腹胀、食欲不振等。大便稀、口粘、四肢沉重等症状可以通过饮食或药物治疗。注意多吃一些祛湿的食物。可以多喝薏米红豆汤，多吃山药、白扁豆等食疗。不要长时间呆在阴暗、寒冷、潮湿的环境中。多做运动，增强体质。