产后两个月出血的调理食谱有哪些？如何通过饮食调理减少出血？

产后身体会变得非常虚弱。如今，大家都非常关注这个话题。如果妈妈们在产后能够好好照顾自己的身体，她们的身体会比产前更健康、更有魅力。因此，产后的饮食要特别注意。那么，治疗产后两个月出血的偏方有哪些呢？

治疗产后两个月出血的食物有：种

1、主食和豆类的选择

大米、小米、玉米、小麦等各种谷物、豆类及制品。

2.肉、蛋、奶的选择

瘦肉、猪蹄、动物血、肝、鱼、鸡肉、蛋、奶及乳制品等。

3、蔬菜的选择

各种新鲜蔬菜如丝瓜、莲藕、生菜、黄花菜等。

4、水果的选择

各种新鲜水果如橙子、龙眼、樱桃、红枣等。

产后调理饮食禁忌

1、不吃辛辣食物。

由于妈妈卧床时间较多，排便减慢，经常出现便秘。例如不吃或少吃辣椒、韭菜、大蒜、辣椒等。

2、产后营养不能挑食，不能偏食。每天吃一些牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、蔬菜和水果。

3、尽量少吃西红柿、梨、西瓜、香蕉、白萝卜、冬瓜、空心菜、卷心菜、茄子、海鲜等凉性(寒性)食物。

产后调理食谱一日参考

早餐：小米、鸡蛋、瘦猪肉、豆腐等，如：小米粥、煮鸡蛋、肉末、豆腐；

加餐：全麦面助孕+热牛奶；

午餐：糙米、粳米、鲫鱼、猪脚、冬瓜、冬瓜等，如：米饭、鲫鱼炖猪脚、虾米、冬瓜汤；

加餐：一碗红糖煮鸡蛋；晚餐： 黑米、粳米、猪血、黄豆芽、菠菜、香菇、瘦猪肉，如： 米饭、猪血菠菜黄豆芽汤、香菇炒肉；加餐：个苹果，睡前一小时喝一杯热牛奶。一天中鸡蛋的摄入量不应超过三个。备注1. 分娩时的疲劳会削弱胃肠道的功能。因此，产后1~3天应吃一些容易消化的食物。任何油腻、粗糙的食物都应避免，如：油炸食品、厚重的食物等。坚硬的菜茎、豆类容易产生气体，以减轻胃肠道的负担。 3天后，慢慢改吃营养价值高的食物。 2、有人认为孕妇喝的汤越浓越好，越肥越有营养。其实，这是不科学的。高脂肪食物会增加产妇乳汁中的脂肪含量，容易引起新生儿腹泻，还会使产妇身体发胖。正确的做法应该是多喝含有蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等微量元素的汤类，如精肉汤（鲫鱼、鸡肉、猪蹄、排骨等）、蔬菜汤、水果等。以上就是治疗产后两个月出血的偏方的简单介绍。相信大家都心知肚明。产后两个月处理好出血非常重要，这样才能尽快康复。那么你就要好好利用日常零散的锻炼机会来达到减肥的目的。