产后首位天做好这些事很重要，坐月子有哪些注意事项？

新妈妈产后首位天的身体状况：

1、体温高：

一般产后24小时内，新妈妈的体温会比正常人高1度左右，但一般不会超过38度，24小时后就会恢复正常。因此，产后首位天发现体温高是正常的。现象。

2.子宫移位：

产后24小时内，新妈妈的子宫不会立即恢复。子宫会移位到肚脐以下或与肚脐水平的位置，子宫需要10多天才能回到盆腔。

3、产后子宫收缩

新妈妈产后会感到下肢疼痛，这主要是子宫收缩引起的。这种疼痛也称为“产后宫缩痛”，大约需要3天时间才会自然消失。所以如果新妈妈出现阵痛，也不必害怕。

4、脉搏缓慢

新妈妈产后的脉搏比正常人稍慢，约为每分钟65次，呼吸约为每分钟15次。这是由于分娩后子宫胎盘循环停止和卧床休息所致。因此，如果发现新妈妈呼吸、脉搏变慢，只要在正常范围内，就不必惊慌。

产后首位天应该做以下几件事：

1. 尽早母乳喂养

初乳是比较有营养且不可替代的。新妈妈产后比较好尽快进行母乳喂养。这样可以形成神经反射，增加乳汁分泌。宝宝还可以吃初乳，增强免疫力。而且尽早母乳喂养还可以帮助子宫收缩。新妈妈的比较佳母乳喂养时间大约是5到10分钟。她刚生完孩子，身体虚弱，伤口还没有恢复，所以不能长时间母乳喂养，比较好是侧喂。 2、注意产后出血。产后出血目前是新妈妈产后死亡的首位大原因，因此，高度重视产后出血尤为重要。产后24小时内出血超过500毫升称为产后出血。产后出血一般发生在产后半小时内，产后出血比较容易发生在2小时内。因此，产后必须留在产房观察2小时。返回病房时还必须密切关注出血情况。一旦发现异常，应立即就医，查明原因，及时处理。 3、尽快排出废气。这主要针对剖腹产后的新妈妈。剖腹产很容易造成肠道蠕动缓慢，肠道内积气，所以新妈妈应该尽快排出气体。术后6小时以上可以喝排气汤，以帮助排气，减轻腹胀。 4、补充营养。生产过程非常耗费体力，所以新妈妈产后一定要及时补充营养，恢复体力。可以吃一些清淡的流质食物，但要营养丰富，比如粥、豆腐汤等。不过，剖腹产的妈妈一定要等手术后6小时才能吃。 5、产后尽快锻炼身体。大量的恶露就会被消除。护士会检查新妈妈的子宫底部，清除所有宫内恶露。护士还会用新妈妈专用的清洁液来护理阴道，有消毒的作用。

6.保持私处卫生清洁

自然分娩的新妈妈应在6小时内尽快下床活动，比较多不超过12小时。这样可以增强腹肌收缩，促进子宫恢复并有利于恶露的排除，还可以增进食欲。剖腹产的妈妈们不能闲着，可以在床上做一些简单的体操，活动一下身体。