宝宝为什么容易便秘？如何有效缓解宝宝便秘问题？

对于婴儿来说，这些是日常生活的主要事件：牛奶、睡眠和排便。因此，一旦宝宝出现便秘，家长们总是非常着急。便秘对婴儿健康的影响不可低估。如果孩子排便间隔时间超过48小时，就可以考虑是便秘。长期便秘会导致小儿食欲不振、腹胀甚至腹痛、头晕、睡眠不安等。严重时可出现肛裂或肛裂出血。因此，家长要积极预防和治疗小儿便秘，但同时也要注意使用正确的方法，否则不仅问题得不到解决，还会产生后果。

宝宝为什么会便秘呢？

1、婴幼儿便秘多与乳汁营养不平衡有关。 现在许多乳制品含有过多的蛋白质和脂肪，而碳水化合物含量不足。蛋白质（如牛奶、奶粉中的酪蛋白）很难消化吸收，多余的会与钙结合形成固体粪便。至于脂肪，如果过多，可以与肠腔内的钙结合，形成皂条。另外，脂肪分解后形成的短链脂肪酸，可使大肠蠕动减少，粪便长期储存，水分被吸收，留下干燥的大便。

2、食量不足： 此类便秘常伴有体重不增、食后哭泣等症状。

3、喝凉茶：有的家长认为婴儿便秘是宝宝便秘“上火”造成的，不断给宝宝喝“凉茶”。但事实上，过多喂凉茶会扰乱宝宝胃肠消化功能，影响宝宝食欲，削弱宝宝体质。

4、滥用中药： 有些家长认为宝宝便秘是气虚所致，就用党参、黄芪等中药给宝宝“补气”。结果，宝宝变得兴奋、烦躁，导致排便更加困难。

5、宝宝的生活环境发生了变化。例如：搬家、换保姆。生活方式的改变会让你的孩子感到紧张或压力，这可能会导致便秘。然而，这些都是暂时的便秘。

6、宝宝成为自己：随着宝宝的成长，有些孩子一岁多就会开始有新的自我概念。他或她需要与父母分开，所以他们喜欢告诉父母他们不会做什么。结果，婴儿开始拒绝上厕所并忍住排便，导致便秘。

7、饮食不足：宝宝吃得过少，消化后液体吸收的残渣较少，导致粪便减少、粘稠。当牛奶中糖分不足时，肠道蠕动就会减弱，大便就会变得干燥。长期饮食不足，会导致营养不良，腹、肠肌张力下降甚至萎缩、收缩减弱，形成恶性循环，加重便秘。

8、食物成分不当： 大便与食物成分密切相关。如果食物中蛋白质含量多，碳水化合物不足，肠道菌群就会发生二次变化，肠道内容物发酵过程少，粪便容易碱化、干燥；如果食物中碳水化合物含量较多，肠道发酵细菌就会增多，发酵效果就会增强。产生的酸较多，大便容易呈酸性，酸度较多，且软；如果脂肪和碳水化合物含量高，则方便。如果大量食用钙化酪蛋白，粪便中就会含有大量不溶性钙皂，使粪便增多，容易发生便秘。米粉和面粉类食物比谷类食物更容易引起便秘。孩子们有偏食。许多孩子喜欢吃肉，少吃或不吃蔬菜。食物中纤维太少，他们容易便秘。

9、肠道功能障碍：生活不规律，缺乏及时排便训练，缺乏排便条件反射，导致便秘的情况很常见。另外，学龄儿童由于没有早上排便的习惯，在学习时间往往无法随时排便。课堂排便也是便秘的常见原因。常用泻药或灌肠、缺乏体力活动：营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、小病及先天性肌无力等因肠壁肌肉无力、功能障碍、便秘等。交感神经功能障碍、腹部肌肉无力或麻痹也常引起便秘。服用某些药物可以减少排便和便秘，例如抗胆碱能药、抗酸剂、抗惊厥药、利尿剂和铁补充剂。 10.身体及生理异常：如肛裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾导致便秘等。应进行肛门指检、下脊柱和会阴检查。即使有些孩子有家族史，也可能与遗传有关。二、如何缓解宝宝便秘1、宝宝便秘确实有一些罕见的原因：比如肛周发炎，或者是由于大便坚硬或手指挖入肛裂，导致宝宝排便时肛门疼痛难忍，久而久之导致至继发性便秘。便秘，然后大便表面有血。这时，除了软化大便外，还应勤换尿布、清洁肛周、治疗皮炎等。 2、先天性巨结肠症患儿出生后大便异常。有时几天不排便，有时大便稀，腹胀严重。由于腹部常见营养不良、皮脂稀薄、肠道蠕动不良等情况，请及时就医。 3、润肠食品： 婴儿便秘时，可添加橙汁、红枣汁、白菜汁等润肠食品。 4、辅食： 断奶期宝宝出现便秘时，可以添加辅食。除了营养丰富的鸡蛋、瘦肉、肝脏和鱼外，还可以添加更多富含纤维的蔬菜、水果和粥，如菠菜、油菜、卷心菜、芹菜、香蕉和梨。 5、开赛露：如果宝宝几天没有排便，大便干燥，应先用甘油栓或儿童开赛露排便。凯塞鲁通常只使用一半的液体，并挤压至少3至15分钟，以软化粪便并排便。如果挤压后立即拔出，那就白费力气了。 6、有些家长喜欢用手指挖粪便，要非常小心。不要使用食指。他们只能用小手指蘸一些凡士林润滑剂，避免不小心支撑住肛门括约肌，造成日后大便失禁，造成无穷无尽的危害。 7、蜂蜜：人们也用蜂蜜来排便。事实上，蜂蜜必须与冷水混合才有效。温水无效。让新生儿和婴儿喝冷水，以刺激肠道蠕动。虽然会引起腹泻，但也会引起绞痛。 8、双歧杆菌：近年来改善婴儿肠道微生态，软化粪便，如口服双歧杆菌制剂。有些奶粉医院直接将这些细菌添加到奶粉中，确实可以让婴儿更容易排便，防止便秘。 9、全谷物： 大一点的孩子便秘时，可以添加一些全谷物，如标准面粉、土豆、玉米、大麦等。油腻的食物和凉水也有助于预防和治疗便秘。 4~5个月以上的宝宝，可以适当添加辅食。比较好将菠菜、白菜、蔬菜、荠菜等切碎放入米粥中，一起煮，可以给宝宝做各种美味的蔬菜粥。另外，辅食中含有大量的B族维生素，可以促进肠道肌张力的恢复，对排便很有帮助。 10、冷却油： 准备一瓶冷却油，比较好是白色的。用清凉油在宝宝肚脐周围薄薄地涂一层（一定不要太多，不然宝宝娇嫩的皮肤会受不了），然后在肚脐对应的背面涂一层，稍微按摩一下，等1到2小时后宝宝就会凉下来。他会开始放屁并缓慢排便。如果一次不行，可以做2~3次。

11.不要经常改变不良的饮食习惯。其次，要改变孩子的排便习惯，养成每天定时排便的习惯。 12、注意： 排便时不要逗弄孩子，以免分散注意力。如果上述方法不能缓解问题，可以就医，在医生指导下使用一些辅助排便措施，如开塞露、泻药等。但儿童不宜长期服用泻药，以免影响营养吸收。 13、鼓励： 当23岁的宝宝憋大便不肯上厕所时，应及时鼓励他或她上厕所。你可以在马桶上放一个小垫片，在他（她）的脚下放一个小板凳，让他（她）坐在上面感觉更舒服。并说：‘没关系，什么时候想排便，什么时候想上厕所。 ‘这样，孩子的抵抗期就不会无限期延长了。