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孕晚期需要注意哪些事项?如何判断孕晚期真假临产?

2024-02-06 16:36:27孕期问题点击:117

妊娠晚期是比较后的关键时期。看着渐渐长大的载体,准妈妈们可能会感到有些不安。那么怎样才能更好的保护腹中的胎儿呢?只有掌握了孕晚期的注意事项,才能让准妈妈得到很好的保护。自身和胎儿。

怀孕后期注意事项:合理饮食

加强营养,合理膳食。在孕中期饮食的基础上,增加蛋白质和钙的摄入,如豆腐、豆浆等;多吃海鲜,如海带、紫菜、坚果类食物等;注意控制盐和水的摄入,以免出现水肿。

孕晚期注意事项二:日常生活推荐阅读:适合孕晚期孕妇的健康运动

孕晚期的孕妇容易疲劳,所以一定要保证充足的睡眠,中午要午睡。孕晚期容易采取左侧睡,可以增加流向子宫和胎盘的血液。夜间休息时可自然盘腿而坐,以减轻下肢疲劳。增加下肢的血液循环也为分娩做准备。行走时应抬头、挺背、伸直颈部、收紧臀部,保持身体平衡,行走平稳。不宜体重过重或采取蹲姿工作,不宜洗澡,避免性生活,以免发生早产和羊水过早破裂。

孕晚期注意事项:定期体检

随着妊娠晚期临近临产,必须继续进行产前检查。 28至36周期间至少每两周检查一次; 36周后,每周检查一次。观察血压、体重的变化。每周体重增加保持0.5公斤比较合适。检查自己是否有蛋白尿、头晕等症状,了解血压是否正常,预防妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症。

孕晚期注意事项四:自我监测

学会听胎心、数胎动、感受胎位、测量子宫高度等。胎动是准妈妈掌握和了解胎儿当前状态的比较佳信号。如果12小时内胎动少于20次,胎心率每分钟少于120次、超过160次,或胎动不规律,应立即就医。

孕晚期注意事项五:谨慎用药

到了孕晚期,比较让孕妇头疼的问题可能就是腿脚肿了。其实大多数情况下,不需要特殊治疗,只要注意休息即可。如果发现自己血压高,一定要去看医生,并且不要再服用怀孕前服用的任何降压药,以免造成不必要的风险。在怀孕的比较后阶段,虽然胎儿的情况已经稳定,药物对胎儿的影响也很小,但孕妇仍然需要避免病菌的感染,而服用药物永远是比较后的选择。

孕晚期注意事项六:载体痛、真临产还是假临产

当孕妇出现载体痛的时候,就以为自己快要临产了。有的孕妇出现宫缩、胃痛10分钟。卧床休息后,疼痛减轻,胃部变软。这不叫劳动,而是假劳动。

一般妈妈感觉载体发硬,子宫有规律地收缩,每10分钟1-2次,这就是临产。但不同的孕妇会有不同的反应。这是因为有些女性在38 周时开始临产,有些则要到42 周才临产。这与孕妇自身分泌的催产素及其敏感性有关。对于初为人母的人来说,从临产到胎儿娩出的平均时间约为10个小时。

怀孕后期如果出现以下五种情况之一,一定要立即去医院检查和治疗。

A、阴道发红、下腹胀、尿频、10分钟内宫缩2-3次(每次宫缩持续30秒以上);

B.阴道分泌物或血液;

C、下肢甚至全身浮肿,头痛、头晕、呕吐、血压升高;

D. 37周前有规律或不规律的子宫收缩;

E. 预计交货期已超过10天。

孕晚期,因为随时可能会见到宝宝,所以了解孕晚期的注意事项,关注身体的变化是非常有必要的。准父母应格外小心,做好产前准备。

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