孕晚期需要注意哪些事项？如何判断孕晚期真假临产？

妊娠晚期是比较后的关键时期。看着渐渐长大的载体，准妈妈们可能会感到有些不安。那么怎样才能更好的保护腹中的胎儿呢？只有掌握了孕晚期的注意事项，才能让准妈妈得到很好的保护。自身和胎儿。

怀孕后期注意事项：合理饮食

加强营养，合理膳食。在孕中期饮食的基础上，增加蛋白质和钙的摄入，如豆腐、豆浆等；多吃海鲜，如海带、紫菜、坚果类食物等；注意控制盐和水的摄入，以免出现水肿。

孕晚期注意事项二：日常生活推荐阅读：适合孕晚期孕妇的健康运动

孕晚期的孕妇容易疲劳，所以一定要保证充足的睡眠，中午要午睡。孕晚期容易采取左侧睡，可以增加流向子宫和胎盘的血液。夜间休息时可自然盘腿而坐，以减轻下肢疲劳。增加下肢的血液循环也为分娩做准备。行走时应抬头、挺背、伸直颈部、收紧臀部，保持身体平衡，行走平稳。不宜体重过重或采取蹲姿工作，不宜洗澡，避免性生活，以免发生早产和羊水过早破裂。

孕晚期注意事项：定期体检

随着妊娠晚期临近临产，必须继续进行产前检查。 28至36周期间至少每两周检查一次； 36周后，每周检查一次。观察血压、体重的变化。每周体重增加保持0.5公斤比较合适。检查自己是否有蛋白尿、头晕等症状，了解血压是否正常，预防妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等并发症。

孕晚期注意事项四：自我监测

学会听胎心、数胎动、感受胎位、测量子宫高度等。胎动是准妈妈掌握和了解胎儿当前状态的比较佳信号。如果12小时内胎动少于20次，胎心率每分钟少于120次、超过160次，或胎动不规律，应立即就医。

孕晚期注意事项五：谨慎用药

到了孕晚期，比较让孕妇头疼的问题可能就是腿脚肿了。其实大多数情况下，不需要特殊治疗，只要注意休息即可。如果发现自己血压高，一定要去看医生，并且不要再服用怀孕前服用的任何降压药，以免造成不必要的风险。在怀孕的比较后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对胎儿的影响也很小，但孕妇仍然需要避免病菌的感染，而服用药物永远是比较后的选择。

孕晚期注意事项六：载体痛、真临产还是假临产

当孕妇出现载体痛的时候，就以为自己快要临产了。有的孕妇出现宫缩、胃痛10分钟。卧床休息后，疼痛减轻，胃部变软。这不叫劳动，而是假劳动。

一般妈妈感觉载体发硬，子宫有规律地收缩，每10分钟1-2次，这就是临产。但不同的孕妇会有不同的反应。这是因为有些女性在38 周时开始临产，有些则要到42 周才临产。这与孕妇自身分泌的催产素及其敏感性有关。对于初为人母的人来说，从临产到胎儿娩出的平均时间约为10个小时。

怀孕后期如果出现以下五种情况之一，一定要立即去医院检查和治疗。

A、阴道发红、下腹胀、尿频、10分钟内宫缩2-3次（每次宫缩持续30秒以上）；

B.阴道分泌物或血液；

C、下肢甚至全身浮肿，头痛、头晕、呕吐、血压升高；

D. 37周前有规律或不规律的子宫收缩；

E. 预计交货期已超过10天。

孕晚期，因为随时可能会见到宝宝，所以了解孕晚期的注意事项，关注身体的变化是非常有必要的。准父母应格外小心，做好产前准备。