孕妇吃枸杞有哪些禁忌？孕妇喝枸杞茶有什么好处？

孕妇吃枸杞有哪些禁忌？我们在药酒、银耳汤中经常可以看到枸杞的身影，因为枸杞具有很高的药用和食用价值。枸杞个头小，颜色鲜红。味甜，有枸杞特有的香气。枸杞是个好东西，尤其是对于女性来说，因为吃枸杞可以补肾益精、养肝明目、养血安神。当然，孕妇也可以吃枸杞。那么，孕妇吃枸杞要注意什么呢？今天小编就给大家介绍一下孕妇吃枸杞的禁忌。

一、孕妇吃枸杞的禁忌

1、对于孕妇来说，一定要记住，如果有胃寒的症状，建议不要吃枸杞。这是因为枸杞本身就是一种散热性食物，会刺激你的肠胃，让你更加不舒服。

2、孕妇如果出现腹泻，就不宜再吃枸杞了。枸杞本身就有润肠通便的作用，所以如果再吃的话，腹泻的程度会更加严重。

3、孕妇吃枸杞的时候，不建议和水一起喝，这样不会有太大的效果。相反，建议大家在做汤的时候，或者做肉类的时候，比如鸡、鸭等的时候，把枸杞放进去。

4、孕妇吃枸杞时，不建议吃太多。每天比较好吃十颗枸杞，这样才能保证良好的营养和体温。如果食用过量，会引起血热，导致流鼻血等，不利于孕期健康。

二、孕妇喝枸杞茶的好处

枸杞营养丰富。果实含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。具有补肝肾、益精明目、调血润燥、嫩肤养颜、生机乌发等功效。枸杞味甘，性平。从这些特性和营养价值来看，孕妇是可以喝枸杞茶的，尤其是体质虚弱的孕妇。枸杞的营养价值很高。孕妇喝一些枸杞茶可以补充怀孕期间所需的营养。此外，枸杞对于女性还具有美容养颜、补血润燥的功效。

1、补充营养

准妈妈们应该都知道，枸杞的药用价值很高。这是因为枸杞含有多种营养成分，如胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E等。枸杞中含有多种游离氨基酸和亚油酸。那么助孕妈当然可以喝枸杞茶，因为它除了刚才提到的营养成分外，还可以补充铁、钾、锌、钙、磷等多种矿物质。

2、美容护理

枸杞中含有大量的维生素，尤其是维生素C，这意味着助孕妈每天喝适量的枸杞茶，可以润肤、补血、润燥，让助孕妈的脸蛋越来越漂亮！

3、滋补身体

枸杞具有极高的营养价值和药用价值，特别适合像助孕妈这样体质虚弱的人，因为它有滋阴明目、润肺补气的功效！助孕妈可以喝枸杞茶，让这些功效更好的发挥出来，为自己的健康做出贡献！

4、有利于宝宝发育

助孕妈喝枸杞茶不仅有益于自身健康，还能促进胎儿的发育！枸杞含有18种微量元素和7种氨基酸，枸杞子还含有大量的不饱和脂肪酸和Omega，有利于宝宝的发育。它非常有益且不含任何毒副作用。

5、枸杞滋阴明目润肺，红枣补气。

中医认为，孕期凉，产时温，也就是说孕期要吃凉性的东西，但孕期也要预防腹泻，以防流产。枸杞加红枣可以滋阴补肾，红枣可以补气。

小编总结：孕妇可以放心吃枸杞，而且经常喝枸杞茶好处多多。不过，大家一定要注意孕妇吃枸杞的禁忌。胃寒腹泻的孕妇不宜吃枸杞。普通孕妇不宜过多食用枸杞。一天十粒就够了。不仅是枸杞，其他滋补食材，孕妇也要适量、有选择性地吃。希望所有助孕妈都能生一个健康的宝宝。